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ランナー膝を克服！３つの重要ポイント！

本動画をご覧頂き、有難うございます！ このチャンネルは、素人ランナーだった僕が 100日連続で100キロを走破する為に、皆さんと一緒に様々な知識とスキルを身に付けていく為のチャンネルです。 『ランナー膝を克服！膝の痛みを消した３つの重要ポイント！』 ▶︎チャプターリスト(目次) 0:00 オープニング 0:24 ランナー膝とは何か？ 1:56 ランナー膝を克服したポイント1つ目 4:14 ランナー膝を克服したポイント2つ目 6:03 ランナー膝を克服したポイント3つ目 6:58 今回のまとめ プロフィール ◆上山光広/Mitsuhiro Ueyama ☆2021年に100日連続で100Kmを走るチャレンジをします！ I will make the challenge of running 100km for 100 consecutive days in 2021. ・「On」アンバサダー I am an ambassador for sports brand ON ・世界で一番走る書家 The world's fastest calligrapher ・ポエトリーディングアーティスト Poetry leading artist 【Shoes】On Cloud flow https://www.on-running.com/ja-jp/prod... 【Apparel】On Performance-T https://www.on-running.com/ja-jp/prod... 【Sunglasses】BLIZ 【Necklace】SEV　 【Watch】GARMIN For Athlete 935 【Twitter】https://twitter.com/mitsuhiro0623?s=09 【Facebook】  / mitsuhiro.ue  . 【Instagram】  / mitsuhiroue.  . 【ブログ】https://profile.ameba.jp/me 【BASEネットショップ】https://mitsuhiro.thebase.in/ ゴビ砂漠250km完走（2018年） Completed 250km in the Gobi Desert（2018） ↓ 100日連続フルマラソン完走（2019年） Completed the full marathon for 100 consecutive days（2019） ↓ 100日連続100kmラン(6日目リタイア)（2020年） Retired 100km run for 100 consecutive days on the 6th day（2020） ↓ 100日連続100kmラン再挑戦へ向けて準備中（今ココ） 100km run for 100 days in a row, preparing for re-challenge（Now here） 依頼は→ [email protected] 映像：miranoko studio https://twitter.com/miranoko2?s=09 #Onfriends#Strava#GARMIN#Vlog