Вечерняя рутина 🌙 7 шагов, чтобы замедлиться и лучше спать скачать в хорошем качестве

Вечерняя рутина 🌙 7 шагов, чтобы замедлиться и лучше спать

🌙 Ma routine d’été slow living : 7 rituels simples pour ralentir le soir 🌙 L’été, j’ai besoin de ralentir. Il y a cette lumière qui dure plus longtemps, ces bruits dehors, cette chaleur parfois étouffante alors j’adapte mes soirées pour retrouver un vrai moment de calme. Dans ce vlog, je te partage 7 gestes simples qui m’aident à apaiser mes pensées, détendre mon corps et créer un vrai sas de décompression en fin de journée. 💡 Ce sont des gestes simples, accessibles qui me font du bien et j’espère qu’ils pourront t’inspirer toi aussi. 🫶 Merci d’être là. Chaque vue et chaque mot compte beaucoup pour moi. — 🕊️ Si tu veux me soutenir ou suivre mon univers slow & sensible : 🌿 Instagram : @bycamicamille 📺 Abonne-toi à la chaîne pour plus de vidéos sur le slow living et la santé mentale douce. #routine #slowliving #eveningroutinevlogs #summerroutine #frenchvlog #routinesoir