У нас вы можете посмотреть бесплатно 어깨질환에 안전한 나이는 없다! 내 어깨는 내가 지킨다~/언택트시대 맞춤 유튜브 건강교실/ 황철호 정형외과 전문의 [건강교실 ] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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어깨통증은 하나지만, 어깨통증을 유발하는 원인은 다양하다. 보통 어깨가 아프면 무조건 '오십견'으로 착각하는 경우가 많다. 그래서 치료 시기를 놓쳐 큰 수술을 하게 되기도 한다. 그렇기에 어깨질환의 경우 정확한 진단과 그에 맞는 치료가 중요하다. 어깨통증의 다양한 원인에 대해 알아보고 그에 맞는 치료법과 예방법을 통해 내 어깨건강을 지켜보자. 건강교실 - 황철호 정형외과 전문의 일시 : 2020년 12월 31일 목요일 오전 11시 ====== 챕터 ======== 0:00 오프닝 1:41 어깨질환 환자 증가하는 이유는? 02:18 어깨건강에 안 좋은 운동·자세 뭐가 있을까요? 03:50 어깨 스트레칭 함께 해보세요! ----------------------------------------------------------------------------- 05:40 어깨질환 무조건 오십견이다? 어깨통증 시간지나면 저절로 좋아진다? (어깨질환 관련 오해와 진실) 06:40 어깨통증의 다양한 원인은? 07:40 어깨질환 진단방법은? (운동범위 확인으로 자가진단 해보기) 10:53 석회성 힘줄염이란? (누구나 생길 수 있다!) 11:50 어깨충돌증후군 어떤 질환인가요? 14:05 어깨충돌증후군 회전근개 파열을 일으킨다?! 15:18 어깨충돌 완화할 수 있는 방법 있을까요? (함께 스트레칭 해봅시다!) 16:39 질문: 통증에 따라 어깨질환 구분할 수 있을까요? / 답변 17:40 질문: 어깨 사용할수록 나빠지는거면 되도록 어깨 아껴써야 하나요? / 답변 18:48 그렇다면, 어깨충돌증후군 치료는 어떻게 이뤄지나요? ------------------------------------------------------------------------------------ 20:20 오십견에 대한 자세한 설명 (오십견의 개념, 증상 등) 21:40 오십견과 회전근개파열 구분해서 치료해야 하는 이유 23:10 오십견 회전근개파열 구분방법 23:45 질문: 오십견 나이와 상관없이 오나요? 너무 안 써도 문제인가요? / 답변 24:38 질문: 운동을 너무 과하게 해도 오십견이 생기나요? / 답변 25:10 질문: 골프를 치는데 어깨통증이 있습니다. 혹시 예방법 있나요? / 답변 26:08 질문: 스트레칭 하는데 한쪽 어깨에만 두두둑-소리가 납니다. / 답변 27: 20 오십견 환자들을 위한 치료수칙 (스트레칭은 필수!) 29:00 회전근개파열이란? 30:37 회전근개파열 원인은? (어깨충돌증후군, 퇴행성 등) 31:30 회전근개파열 치료시기가 중요합니다 32:05 회전근개파열 치료방법은? (시기에 따라 다양한 치료법/ 주사치료, 체외충격파치료 등) ------------------------질문과 답변-------------------------------------------- 35:04 어깨 체외충격파 치료 어느 정도 받는게 적당한가요? 36:10 어깨 한쪽만 올라가는데 왜 그런건가요? 37:10 어깨 비대칭, 어깨질환 확률 더 올라가나요? 37:45 얼음찜질 얼마나 해야하고, 얼음이 없으면 다른 유사 효과 방법 있나요? 39:35 어깨에 좋은 운동과 피해야 하는 운동 따로 있을까요? 40:55 어깨수술 후 재활은 어느 정도 해야할까요? -------------------------------------------------------------------------------------------- 43:20 건강한 어깨를 위한 당부 ====================================================== #굿닥터인부산 #건강교실 #부산병원 #휴병원 #정형외과 전문의 황철호 #김다영 아나운서 #어깨통증원인 #어깨질환진단및치료 #어깨질환의모든것 #오십견 #충돌증후군 #회전근개파열 #어깨치료 어떻게? #어깨건강해치는운동은? #어깨건강위한스트레칭 #어깨건강지킴이