Du Solltest LATZUG IN DEN NACKEN Machen, Wenn Du Einen Breiten Rücken Willst скачать в хорошем качестве

Du Solltest LATZUG IN DEN NACKEN Machen, Wenn Du Einen Breiten Rücken Willst

» Schmerzfrei & leistungsfähig trainieren - Meine Methode: https://wasnerperformance.de/coaching » Sichere dir hier deinen kostenlosen 5-Minuten Physio-Check für hartes Training - https://wasnerperformance.de/pdf Absolut gegensätzlich zur Mainstream-Meinung erkläre ich heute, warum der Latzug in den Nacken eigentlich eine gute Übung ist. Und weder weniger noch mehr geeignet oder ungeeignet für dich und dein Rückentraining als der normale Latzug. Und das sage ich als Physio. Viel Spaß – und vor allem Erkenntnis – beim Anschauen! -Simon Kapitel: 0:00 - Einleitung: „Mach endlich Latzug in den Nacken!“ 0:27 - Seit Jahrzehnten zu Unrecht verteufelt 0:59 - 1. Darum ist es keine „unnatürliche Bewegung“ 2:19 - 2. Die Funktion der Schulter mal richtig verstehen 3:54 - 3. Der tatsächliche Nutzen der Übung 5:06 - 4. Für wen ist die Übung dann geeignet? 7:22 - 5. Richtige Technik & Ausführung 9:24 - 6. Die typischen Fehler 11:26 - 7. Fazit 12:44 - Abschluss: CHALLENGE #physioerklaert #rueckentraining #latzug #latzugindennacken #gymmythos #schmerzfreitrainieren #fitnessmythen