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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #長寿堂 長年、肌の悩みを抱えてきた方へ── 高価な化粧品ではなく、台所にあるやさしい素材で肌を整える新しい習慣をご紹介します。 この動画では、元化粧品開発者の視点から、ニベアクリームに混ぜるだけで肌の明るさやうるおいをサポートできる、3つの「ひとさじ」の知恵をお伝えしています。 ・しみやくすみが気になる方 ・肌の乾燥が年々つらく感じる方 ・自然な方法で肌と向き合いたい方 そんなあなたのための内容です。 皮膚科医も注目する米ぬか・甘酒・はとむぎ粉のちからを、ぜひ体験してみてください。 動画の最後には、元開発者からの心を込めたメッセージもお届けしています。 どうぞ、最後までゆっくりご覧ください。 #シニア美容 #ニベア活用術 #米ぬかスキンケア #ナチュラル美白 #元化粧品開発者の知恵 ▽タイムスタンプ: 00:00 長年悩んできた「しみ」との向き合い方 01:48 薬に頼らず、肌を変えたいという想い 03:26 きっかけは一通の手紙だった 05:12 再び手にした「ニベア」からの始まり 07:03 米ぬかの力と肌へのやさしさ 09:21 甘酒に込められた美肌の知恵 11:15 鳩麦粉のうるおいと透明感 13:00 3つを混ぜるバランスとポイント 15:06 使用前に必ず行いたい大切なこと 17:12 実際に試した人たちの声 19:25 自然素材だからこその注意点 21:18 変化に気づいた日のこと 23:05 肌だけでなく心も軽くなった理由 25:02 これからの肌と、わたしの未来へ 26:10 最後に伝えたい、たったひとつの想い 『長寿堂』へようこそ。 今回は、88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」についてご紹介します。 わずか30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きな影響を与えることがあります。 100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひご覧ください。 『長寿堂』では、60代から80代の皆さまに向けて、無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを、落ち着いた語り口でお届けしています。 チャンネル登録と通知設定で、毎週更新される健康情報をお楽しみください。 コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。 ご注意: このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報を目的としています。気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。