Un microbiote au top avec seulement 2 ingrédients - une recette ultra facile скачать в хорошем качестве

Un microbiote au top avec seulement 2 ingrédients - une recette ultra facile

Aussi efficace que des gélules de probiotiques mais plus naturel et économique découvrez cette recette avec seulement 2 ingrédients, pour booster votre microbiote ! 🤗Si vous aimez les recettes IG bas et les conseils nutritionnels, abonnez-vous : https://bit.ly/youtubecuisinerigbas 🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater ! 📙Mon livre de recettes https://cuisinerigbas.com/livre AUTRES VIDEOS QUI POURRAIENT VOUS PLAIRE les graines de lin :    • GRAINES DE LIN : les astuces à savoir pour...   les graines de chia :    • Ce qui se passe quand vous mangez des GRAI...   les huiles :    • Comment choisir son huile ? Quelle est la ...   les chocolats :    • Recette de pâte à tartiner healthy IG bas ...   le café :    • 13 faits surprenants sur le café : bienfai...   LES RESSOURCES MENTIONNEES fontaine de filtration d'eau Berkey (j'ai acheté la mienne ici: https://bit.ly/4duyR1f, pour recevoir un code promo exclusif contactez moi par mail : contact@cuisinerigbas.com) site ressource avec recettes plus avancées pour la lactofermentation : https://revolutionfermentation.com/fr... MES SITES FAVORIS POUR UNE ALIMENTATION SAINE ▸Je vous recommande l'épicerie bio en ligne lafourche.fr Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants (comme les graines de lin: https://bit.ly/grainesdelinbio). 💸Gagner -20€ sur l'abonnement avec le code ALBANE20 et bénéficier de 30 jours d'essai gratuit, pour passer votre première commande. https://bit.ly/lienpourlareduction20e... ▸Deuxième site français que je vous recommande celui de nutripure.fr J'y achète en particulier de l'huile de coco et du ghee : https://bit.ly/3z7Fm9q mais aussi des compléments alimentaires comme des oméga 3 : https://bit.ly/nutripuremultivitamines -10% de remise sur votre commande avec le code parrainage "IGBAS" (à rentrer lors de la création du compte avec votre email) MES USTENSILES FAVORIS ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel. ▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3 ▸Tapis en silicone: https://amzn.to/3KugD2U ▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/3vQcArB ▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables. 👉Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : cuisinerigbas@gmail.com Ou passer par le lien direct suivant : https://bit.ly/34VeYOP (La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre inscription. 🤗) VOUS DEMARREZ EN ALIMENTATION IG BAS ? 🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèles de menus prêts à imprimer) https://www.subscribepage.com/guideigbas RETROUVEZ-MOI AUSSI SUR : 📸 Instagram   / cuisinerigbas   💻Mon blog https://cuisinerigbas.com 👍🏼 La page Facebook https://urlz.fr/cfEh Email Pro: cuisinerigbas@gmail.com SOMMAIRE Qu'est-ce que la lactofermentation ? - 00:00 L'importance du sel - 2:21 Recette de carottes lactofermentées - 4:03 Recette de betteraves lactofermentées - 5:30 Astuce 1 sur l'eau - 6:43 Astuce 2 sur le sel - 7:10 Astuce 3 sur les poids - 7:30 Astuce 4 sur les recettes - 7:55 Comment manger des aliments lactofermentés ? - 8:28 Combien en manger ? 8:55 bonus autres aliments naturels 9:29 Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane Le matériel que j’utilise pour filmer : Ma caméra : https://amzn.to/3l13kdY Mon micro : https://amzn.to/3BKKyhI Micro pour voix off: https://amzn.to/3f23TBi Mon trépied : https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques: https://share.epidemicsound.com/rctyjc POUR INFO Vidéo non sponsorisée (aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits). Collaboration commerciale - certains liens ou codes sont affiliés et permettent de soutenir la chaîne, merci infiniment ! Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque. #igbas #recettefacile #reequilibragealimentaire #recettesaine #lactofermentation