Тренер Армана Царукяна о физподготовке бойцов - Артур Нжде скачать в хорошем качестве

Тренер Армана Царукяна о физподготовке бойцов - Артур Нжде

Программа тренировок спортсменов "Лорд Доминации": https://dominationconcepts.org/tprodu... Инстаграм* Артура Нжде:   / artur.nzhde   Как проходят тренировки бойцов UFC? Тренер Армана Царукяна Артур Нжде делится опытом: как тренируется Царукян, какие силовые упражнения использует, как строится подготовка бойца к поединку. В выпуске мы разбираем не только тренировки бойцов ММА, но и подходы к тренировкам боксеров, борцов и даже футболистов — от общей физической подготовки до специфических упражнений. Обсуждаем, как развивать силу, выносливость, скорость и мощь, какие упражнения помогают выйти на пик формы, и как тренироваться как настоящий профессионал. Это видео для тех, кто хочет понять, как устроены тренировки бойцов UFC, борцов, боксёров и топ-спортсменов. 00:00 - вступление 01:15 - тестирование спортсменов: как Артур понимает, в какой форме сопортсмен 06:47 - какие упражнения/методы/концепты в физподготовке недооценены? 10:28 - разговор о "тяжелом дерьме" 15:27 - насколько важна техника выполнения силовых упражнений? 18:54 - как определить слабые места у спортсмена/какие приоритеты в физподготовке? 27:26 - зачем нужны тренировки под дождем/снегом/в некомфортных условиях? 30:21 - тренировки Армана Царукяна - почему он элитный боец? 35:04 - как тренировался Арман Царукян в начале карьеры? 36:37 - как Артур Нжде строит тренировки? 41:10 - как часто нужно тестировать спортсменов? 44:50 - почему спортсмены не любят тренироваться? 47:44 - спортсмен обязан иметь хороший IQ 49:10 - самые сложные упражнения 53:29 - советы молодым спортсменам 59:43 - советы спортсменам 30+/40+/50+ 01:05:57 - кого сейчас тренирует Артур Нжде? _________________________ Книга Артура: https://www.litres.ru/book/artur-nzhd... Другие программы тренировок для спортсменов: https://dominationconcepts.org/ _________________________ Соцсети: / iaz.training https://vk.com/domination_concepts Блог: https://dominationconcepts.org/blog *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ