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萬歐.舜哥「伴讀品文」一念間～“自己強大，才能照顧人生”

『自己強大，才能照顧人生』 一、 從內心找到力量的起點 你有沒有過這樣的感覺，就是突然覺得好孤單，好像全世界的重量都壓在你一個人身上，環顧四周卻不知道可以跟誰說。當這種感覺來的時候，那份能夠撐住我們繼續走下去的力量，到底可以從哪裡來呢？ 今天我們就來聊聊這個話題，看看怎麼從自己的內心找到那份誰也拿不走的強大。對，就是這個問題。當我們感覺自己一個人、沒有人可以幫忙的時候，力量到底從哪裡來？ 這不是什麼空洞的哲學問題哦，而是我們很多人在人生的某個時刻，都會真實遇到的心情。 二、 誠實面對現實：成長的第一步 想要找到力量，我覺得第一步是得先看清楚我們腳下的路。有時候生活會用一種很直接的方式，讓我們看到它很現實的一面，可能有點刺痛啦，但老實說，誠實地面對它才是我們往上爬的第一步。 看到這句話，心裡是不是咯噔（原文為隔）了一下，感覺很刺耳對吧？但我們不要急著去反駁它，把它當成一面鏡子，照一下我們在低潮時可能冒出來的聲音。你想想，當我們陷入困境的時候，是不是常常會懷疑自己，覺得我是不是沒用了，我是不是不值得被幫助？ 三、 建立自我價值與穩固的關係 其實這個念頭的出現是在提醒我們一件事，答案就在這裡：我們真正的價值從來都不是等別人來給的，而是我們自己親手為自己一點一滴建立起來的。你的能力，你的品格，你跌倒再爬起來的韌性，這些才是你最穩的基礎。所以啊，與其等著誰來救你，不如先讓你自己成為那個值得被幫助，甚至能自己站起來的人。 這句話聽起來又更現實了，對不對？一講到利益，我們好像很容易就直接想到錢、算計這些比較負面的東西。但如果我們試著把「利益」這個詞看得更廣一點呢？其實這裡說的利益更像是一種溫暖的相互價值。 一段真正好的關係，不管是朋友還是愛人，不都是建立在互相給予的基礎上嗎？可能是我給你溫暖的陪伴，你給我情感的支持，或者我們一起學習、一起成長。當我們都能成為對方生命裡的一種正向價值，這段關係自然而然就會變得很穩固。 四、 谷底生存課：先求穩，再求遠 當我們真的掉進谷底（原文為骨底），感覺動彈不得的時候，到底該怎麼辦？這算是一堂我們每個人都該學的生存課。你看這個對比就很清楚了：當你身處谷底（原文為古底）的時候，請先允許自己把那些遠大的格局、浪漫的情懷暫時先放旁邊一些。 此時此刻，最溫柔也最重要的的一件事就是先活下來，先把腳跟站穩。這邊說的務實不是要你變得很冷酷無情，它反而是一種對自己的溫柔。它像是在跟我們說：「嘿，你累了，精力（原文為經歷）有限，對不對？沒關係，我們先把力氣用在最重要的地方，一步一步來，先把腳下的地基打穩。」這其實是對自己最好的照顧了。 五、 內斂的智慧：藏的力量 當我們慢慢站穩腳步之後，就可以來學一種更深層次的力量了，那就是「藏」的智慧。因為你會發現，真正的強大往往不是大張旗鼓的，而是一種很內斂、很安靜的力量。這種「藏」的智慧可以分成三步來看： 1. 第一步是認識自己：你很清楚自己的實力在哪，所以內心是安定的，不需要一天到晚去外面證明什麼。 2. 第二步是專注：根本把力氣默默地花在最重要的事情上，就像一顆大樹拚命往下紮根。 3. 最後一步是適時沉潛：學會看時機，在不需要表現的時候保持低調，這其實是在保護你的能量，等那個對的時刻到來。 六、 打造自己的盔甲與支點 這句話說得真的太貼切了：「身無鎧甲，別顯鋒芒」。在我們還不夠強大、還沒有足夠的盔甲保護自己的時候，太早把自己的鋒芒露出來，有時反而會給自己帶來不必要的麻煩。所以啊，想安靜下來專心打造自己的盔甲，這件事是急不得的。 我們做這些努力最終的目標到底是什麼？其實很簡單，就是為了成為自己最可靠、最堅實的那個支點，培養出一種很安靜、但又非常有韌性的內在力量。這句話不是要我們放棄理想，而是在提醒我們「順序」很重要。如果底都還沒打穩，再漂亮的理想可能風一吹就倒了。當你的內心穩了，再抬頭去看天上的星星時，那片星空才會看起來更漂亮。 七、 定海神針：堅毅的內在品質 那麼，那個能讓我們在人生的風風雨雨中站穩的支點（原文為知點）究竟是什麼？ 它不是錢，也不是地位，而是一種叫做堅毅的內在品質。就是那份就算被打倒了也能咬著牙，一次又一次重新站起來的韌性，這才是我們人生真正的定海神針。 所以啊，如果問我這世界上最值得投資的是什麼，答案永遠只有一個，就是你自己。投資你的健康，投資你的能力，投資你的心態。因為當你把自己照顧好，讓自己變強大了，你才有更多的力氣守護、照顧你愛的人與愛的一切。 八、 結語：為自己累積價值 繞了一圈，我們好像又回到了原點，但這個結論其實一點也不簡單。務實地讓自己好好過生活，把腳跟站穩，這是一切夢想的基礎。這或許不是最浪漫的答案，但它卻是能給我們最踏實的力量。 最後我想留一個問題，讓我們一起帶回家思考。不用想得太遠大哦，就從今天、從現在開始，我們可以為自己增加哪一個小小的、但很具體的籌碼呢？ 或許是多讀幾頁書，或許是去完成一件拖了很久的小事，又或者只是很單純地好好為自己做一頓飯，照顧一下身體。請你一定要記得，每天為自己累積的這一點點價值，最終都會變成你身上最堅固、最漂亮的盔甲。