Come non arrabbiarsi se qualcuno ti offende! скачать в хорошем качестве

Come non arrabbiarsi se qualcuno ti offende!

🔴 Iscriviti al canale Youtube 🔔 ➜ https://goo.gl/afsMZV 🔥 Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach 📸 Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM Questo video che parla di rabbia, di come rispondere a chi ci offende e come non arrabbiarsi, nasce da alcune vostre domande fatte nei commenti del video: Come rispondere a chi ti offende -    • Come rispondere a chi ti offende! (Tr...   Qualcuno pensa addirittura che sia impossibile non arrabbiarsi se arriva un'offesa, soprattutto da persone a cui teniamo. Eppure non è così. Ecco come fare per evitare di arrabbiarsi se qualcuno offende! In questo video ti spiegherò: A) Perché ti arrabbi B) Cosa fare durante l'offesa. Come rispondere alle offese C) Cosa fare per la tua Crescita, imparando a gestire al meglio le tue emozioni Partiamo dall'analizzare alcune scene in cui c'è qualcuno che offende. Quando qualcuno offende, ci arrabbiamo solo quando sentiamo che qualcuno ha violato un nostro valore. In quei casi, istintivamente tendiamo a rispondere con una risposta atavica: Attacco, fuga o fissità! Ci sono 4 concetti fondamentali che è importante che tu sappia: 1) NOI ci offendiamo Siamo sempre noi a creare le nostre emozioni 2) Valori sono la nostra bussola e le regole li determinano. Regole rigide portano all'infelicità 3) Gestire i primi 10 secondi fa tutta la differenza 4) Attento a non alimentare la rabbia Come fare per non arrabbiarsi quando qualcuno offende: Innanzitutto trasformiamo questo obiettivo in: Come restare sereni e lucidi quando veniamo offesi. Abbiamo 3 aree di intervento: 1) Sul momento 2) Nel tempo 3) Crescita personale e il miglioramento della gestione delle emozioni 1) Sul momento Interruzione di modulo gestione dei primi -10 secondi risposte potenti (ironia, togliere valore, ignorare, togli l'asciugamani) 2) Nel tempo Il rancore si alimenta Accetta e perdona Agisci di conseguenza 3) Crescita Personale Regole più morbide e più rivolte a ciò che hai sotto controllo Forza emotiva Autostima Linguaggio produttivo I MIEI PERCORSI ✪ PerCorso per Diventare Mental Coach ▶︎ https://www.vinciconlamente.it/divent... ✪ Percorso di Coaching ► https://www.vinciconlamente.it/contatti ___________________________ I MIEI CORSI ONLINE ✪ Vincere l'Ansia ► https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-... ✪ I segreti del Linguaggio del Corpo ▶︎ https://www.vinciconlamente.it/i-segr... ___________________________ 𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘 ■ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 ► https://goo.gl/MSuLMM ■ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 ▶︎   / vinciconlamente   ■ 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 ▶︎    / benedett.  . ■ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 ▶︎ https://t.me/mauropepementalcoach ■ 𝗦𝗶𝘁𝗼 𝗪𝗲𝗯 ▶︎ https://www.vinciconlamente.it ___________________________ ■ 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 ▶︎    / mauropepe-mentalcoach   ■ 𝗧𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁 ▶︎    / mauropepe-mentalcoach   ■ 𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗖𝗮𝗻𝗮𝗹𝗲 ► https://goo.gl/afsMZV ___________________________ ■ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗶 ✉️ Mail Mauro: [email protected] ✉️ Mail Gruppo Vinciconlamente: [email protected] #Arrabbiarsi #RispondereAlleOffese #RestareCalmo #Mauropepe