Διαλογισμός για Φόβο Υγείας | Όταν το μυαλό κάνει σενάρια скачать в хорошем качестве

Διαλογισμός για Φόβο Υγείας | Όταν το μυαλό κάνει σενάρια

Ο φόβος για την υγεία μπορεί να γίνει εξαντλητικός. Ειδικά όταν περιμένεις εξετάσεις, αποτελέσματα ή απαντήσεις. Σε αυτόν τον καθοδηγούμενο διαλογισμό θα δουλέψουμε: – Ρύθμιση νευρικού συστήματος – Αποφόρτιση σωματικής έντασης – Σχέση με τον φόβο αντί για αποφυγή – Επιστροφή στο παρόν Δεν προσπαθούμε να εξαφανίσουμε τον φόβο. Μαθαίνουμε να τον διαχειριζόμαστε χωρίς να μας καταπίνει. 🤍 Για ατομικές συνεδρίες: https://thetatime.gr/synedries/ Αν το βίντεο σου φάνηκε χρήσιμο μπορείς να κάνεις εγγραφή στο κανάλι για περισσότερη ουσιαστική δουλειά γύρω από το άγχος, την αβεβαιότητα και τη συναισθηματική σταθερότητα.