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Cómo decir que no sin culpa

En el vídeo de hoy te ayudo a decir que no de una manera clara, directa y sin culpa. Olvídate de las excusas, explicaciones y justificaciones a la hora de decir que no a una petición. En nuestro Centro de Psicología en Valencia y online trabajamos con personas que padecen problemas de ansiedad y depresión porque no saben decir que no. Esto les lleva a aceptar muchas peticiones o planes que no quieren y al final se cargan y se sienten mal con ellos mismos y con los demás. Tienes derecho a decir que no. Otras personas pueden pedirte lo que quieran pero tú siempre vas a tener derecho a decir que no y negarte a esa petición. Las personas que han hecho terapia psicológica en nuestra consulta y han aprendido a ser más asertivas nos comentan que se sienten mucho más libres, con más autoestima y con relaciones personales más sanas. Aprende a decir que no, en este vídeo te doy las claves para que sepas decir que no sin rodeos y sin sentirte mal después o tener culpa. Aprende a comunicarte con los demás de una forma asertiva y tus relaciones con familiares, amigos y pareja mejorarán. Por si todavía no me conoces, soy Laura Fuster, psicóloga clínica y directora del Centro de Psicología Cognitivo Conductual de Valencia. En nuestra consulta de psicología trabajamos con terapia cognitivo conductual de manera presencial y online. Además, hacemos cursos y talleres de habilidades sociales y autoestima para niños y adultos. En esta época con tanta incertidumbre es importante que todos busquemos información fiable y veraz. Si te resulta interesante este vídeo, puedes suscribirte en nuestro canal para no perderte ninguno de mis videos https://www.youtube.com/channel/UCl-w... También puedes seguirme en : Facebook:  / laura-fuster.  . Instagram:   / laurafuster.  . Blog: https://www.psicologosparavalencia.es... En nuestra web puedes informarte de nuestras terapias y de los talleres que impartimos de habilidades sociales y autoestima para niños y adultos.