4.5 Как метафора помогает настраивать себя скачать в хорошем качестве

4.5 Как метафора помогает настраивать себя

Деньги и смыслы. Психология свободного человека Лекция № 5. Как метафора помогает настраивать себя Лекция посвящена метафоре как способу управлять вниманием, лучше понимать свои чувства и замечать собственные привычные способы мышления и поведения. Рассматривается, как метафоры позволяют ослаблять тревогу, работать с уязвимостью, противоречивыми желаниями и внутренними конфликтами. Авторский курс Леонида Кроля рассказывает об инструментах, позволяющих управлять личной жизненной траекторией. Лекции помогают расширить пространство выбора, чтобы лучше распоряжаться своим временем, энергией и деньгами. Леонид Кроль – к.м.н., профессор ВШЭ, управляющий партнер «Инкантико» (Италия), эксперт психологии в бизнесе, коуч, тренер, бизнес-консультант. 00:00 Как метафора помогает быстро что-то запомнить или привлечь внимание? 03:52 Почему важно поддерживать социальные контакты? 5:15 Метафора – увеличительное стекло для привычек 05:54 Как принять решение? 09:17 Особенности внимания 09:37 Как не перерасходовать энергию? 13:40 В чем помогает цепочка метафор? 13:56 Действенные и вещественные метафоры 17:45 Метаметафора работает как геймификация 18:24 Как решить проблему тревоги с помощью театрализации? 19:29 Как метафора помогает направить внимание на чувство? 22:36 Как раскрывать уязвимость при помощи метафор? 25:40 Рефрейминг. Как ирония позволяет справиться с негативными чувствами? 27:48 Как изменить сценарий, определив повторяющиеся элементы? 29:03 Противотревожные метафоры 32:10 Как побороть тревогу водить автомобиль? 36:18 Как справиться с тревогой при принятии решений? 38:10 Как метафора объясняет необходимость подзарядки? 40:56 Как метафора позволяет безопасно говорить о желаниях? 43:14 Что делать, когда возникает тягомотина в жизни? 44:11 Как справиться с чувством долга и вины? 45:43 Как метафора помогает поговорить с самим собой