Почему вы чувствуете усталость, даже если ничего не делаете скачать в хорошем качестве

Почему вы чувствуете усталость, даже если ничего не делаете

Хроническая усталость, прокрастинация и ощущение, что «сил нет» — это не экономия энергии, а её слив в тревогу и избегание. В этом видео я объясняю, почему консервация сил — иллюзия, как тревога может стать источником энергии и на что реально стоит её тратить: действия, физическая активность, социализация, задачи, которые двигают жизнь вперёд. Лонгриды в Телеграм-канале: https://t.me/vitaliybuzhan_psy "Полный видеогайд по тревоге" здесь: https://vitaliybuzhan.kz/anxiety-guide-b Подписывайтесь на другие каналы: Инстаграм:   / vitaliybuzhan   ТикТок:   / vitaliybuzhan