3 สัญญาณไตพัง! แค่เหนื่อยง่าย ขาบวม ตื่นฉี่บ่อย…อย่ารอให้สายเกินไป | สุขภาพดีหลัง 60 กับหมอ скачать в хорошем качестве

3 สัญญาณไตพัง! แค่เหนื่อยง่าย ขาบวม ตื่นฉี่บ่อย…อย่ารอให้สายเกินไป | สุขภาพดีหลัง 60 กับหมอ

สวัสดีครับ ผมหมออนันต์ ยินดีต้อนรับสู่ช่อง สุขภาพดีหลัง 60 กับหมอ วันนี้เราจะพาคุณเจาะลึกเรื่องสุขภาพไตในผู้สูงอายุไทย ที่หลายคนมองข้าม! คุณกำลังมีอาการเหนื่อยง่าย ขาบวมตอนบ่าย หรือตื่นเข้าห้องน้ำกลางดึกบ่อยขึ้นใช่ไหม? หลายครั้ง "แค่นิดหน่อย" ที่คุณคิด อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งมาบอกว่าไตของคุณเริ่มทำงานหนักเกินไป! ในวิดีโอนี้ หมออนันต์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์กว่า 10 ปี จะมาไขความลับของไตที่ทำงานหนักเกินไป พร้อมเปิดเผย 3 กับดักอาหารสุขภาพที่คุณเข้าใจผิด ที่จริงแล้วกลับทำร้ายไต! ✅ คุณจะได้เรียนรู้อะไรจากวิดีโอนี้: สัญญาณเตือนแรกเริ่มของไตที่อ่อนแอ: ที่มักถูกมองข้ามและเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปกติของคนสูงอายุ กับดักอาหารที่ทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว: เกลือโซเดียมต่ำ น้ำผักผลไม้ และอาหารแปรรูปที่คุณต้องระวัง! สุดยอด 3 ผลไม้ดีต่อไต: ที่กินได้อย่างสบายใจ และวิธีปรับการกินให้เหมาะสม เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อให้ไตได้พักผ่อน: รวมถึงการยกขาและแช่น้ำอุ่น ที่คุณทำได้เองที่บ้าน หลักการดูแลไตระยะยาว: การดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และดูแลจิตใจ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี อย่าปล่อยให้ไตของคุณต้องทำงานหนักเกินไปโดยที่คุณไม่รู้ตัว มาร่วมดูแลไตให้แข็งแรงไปกับหมออนันต์ เพื่อชีวิตหลัง 60 ที่ยืนยาวและมีความสุขนะครับ กดติดตามช่อง "สุขภาพดีหลัง 60 กับหมอ" เพื่อไม่พลาดทุกข้อมูลสุขภาพที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ! เนื้อหาในวิดีโอนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและส่งเสริมความรู้ด้านสุขภาพทั่วไปเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาเพื่อวินิจฉัย รักษา หรือทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเสมอ ผู้ชมควรใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูล และการนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำใดๆ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ #สุขภาพดีหลัง60กับหมอ, #สุขภาพไต, #ไตวาย, #ดูแลไต, #อาหารบำรุงไต, #อาหารคนแก่, #เหนื่อยง่าย, #ขาบวม, #ปัสสาวะบ่อย, #ผู้สูงอายุ, #หมออนันต์, #อายุยืน, #โรคไต, #ไตเสื่อม, #โภชนาการผู้สูงอายุ, #อาหารสุขภาพ, #สมุนไพรบำรุงไต, #วิธีดูแลไต, #ลดโซเดียม, #น้ำผักผลไม้, #อาหารแปรรูป, #ผลไม้ดีต่อไต, #แช่น้ำอุ่น, #ยกขา