• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy! скачать в хорошем качестве

How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy! 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to do Vacuum Abs *PLUS* Quick Morning Core Routine for Joy!

How to do the stomach vacuum or "vacuum abs," plus a quick core routine to start your day right! ▶️[PLEASE CLICK "SHOW MORE" 👇] In this video, I explain how to do "vacuum abs," or upward abdominal lock (Uddiyana Bandha). Once you know how to do this move, skip ahead to 5:38 when the quick morning core routine starts! The morning core routine is about 15 minutes long and will start your day RIGHT with the Breath of Joy, Vacuum Abs, core exercises to strengthen your back and your abs, and then gentle twisting stretches. It covers it all. You can't help but feel better after doing this workout! ~Dr. Bri, PT, DPT Vacuum Abs contraindications/cautions: Stomach or intestinal ulcers Hernia High blood pressure Heart disease Glaucoma Menstruation Pregnancy You might also like "Hypopressives, prolapse, and core restoration - Interview w/ Trista Zinn:"    • Hypopressives, prolapse, and core restorat...   WORK WITH ME: 💖Do you have pelvic tension or pain? My 12-week Overcome program can help. Free trial: https://bit.ly/OPPWforfree 💖Do you have prolapse? Get the first week of Lift for free: https://bit.ly/liftforfree ADDITIONAL RESOURCES: 💖I love my extra-large yoga mat! Check it out at http://bit.ly/femtribemat and get 10% off using code FEMTRIBE10 (I have PREMIUM LARGE YOGA MAT 7' X 5' X 8MM) 💖My Website: https://www.vibrantpelvichealth.com/ ✅ SUBSCRIBE TO SUPPORT FREE WORKOUTS AND PELVIC WELLNESS ON YOUTUBE 🔔 Click on the bell so that you never miss a new video! ❤ ❤ ❤ MEDICAL DISCLAIMER: Dr. Brianne Grogan, PT, DPT offers health and fitness information intended to assist you in improving your general health and well-being. These videos and written text are designed for entertainment and educational purposes only. Please consult your physician before beginning this or any other exercise program. All forms of exercise pose some inherent risks, particularly exercise done independently without individualized supervision from a qualified fitness trainer or healthcare professional. Due to the nature of video instruction, you must take full responsibility for your safety and know your personal limits. Stop if you experience faintness, dizziness, pain, or shortness of breath. By participating in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge FemFusion Wellness LLC / Dr. Brianne Grogan, PT, DPT from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of FemFusion Wellness LLC / Dr. Brianne Grogan, PT, DPT’s negligence. Do not rely on the information presented as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid or delay obtaining medical or health-related advice because of something you may have read, heard, or viewed on this site or channel. The use of any information provided on this (or any associated) video or website is solely at your own risk. General questions are welcome, but please do not contact us with details of your personal situation or medical concerns. We cannot comment on your individual circumstances by personal email, nor will we provide medical advice, opinion, diagnosis, treatment or medical services of any kind. Thank you for your understanding. For more information on consulting with a Pelvic Physical Therapist for personal assessment and treatment, check this link if you live in the United States of America: https://ptl.womenshealthapta.org/. If you live outside the US, search for a physiotherapist who specializes in pelvic floor dysfunction and rehabilitation. ❤ ❤ ❤ Additional links and resources: ❤ Don't miss my playlists! http://bit.ly/FemPlaylists ❤ Facebook page:   / vibrantpelvichealth   ❤ Pinterest:   / vibrantpelvichealth   ❤ Insta: @vibrantpelvichealth ❤ My book, Lady Bits: https://amzn.to/3Bo588U ❤ ❤ ❤ Fitting MORE MOVEMENT into your day not only increases energy, improves your mood, boosts strength, and tones your body, it has also been shown to prevent chronic illnesses such as heart disease and type 2 diabetes (to name just two common conditions). Movement breaks will help you fit MORE FITNESS into your day. Do a little bit a lot, and see how good you can feel! For vibrant pelvic health: Eat clean. Move every day. Shine brighter! #pelvichealth #core #pelvicfloor

Comments
  • Full Body Low-Impact Strength Training Workout for When You're Stuck Indoors 5 лет назад
    Full Body Low-Impact Strength Training Workout for When You're Stuck Indoors
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10-Minute Abs, Back, and Brain Fitness 💪 Quick Core Workout 6 лет назад
    10-Minute Abs, Back, and Brain Fitness 💪 Quick Core Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Is Stomach Vacuuming Safe? 5 лет назад
    Is Stomach Vacuuming Safe?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 18 Minute At-Home Standing Abs + Toning Arms with Light Weights (Prolapse Friendly) 4 года назад
    18 Minute At-Home Standing Abs + Toning Arms with Light Weights (Prolapse Friendly)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20-Minute Stretching Video for Abs, Hips, and Groin #pelvicfloorhealth 1 год назад
    20-Minute Stretching Video for Abs, Hips, and Groin #pelvicfloorhealth
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 Minute Total Core + 3 Minute Stretch ☀️ All Levels 6 лет назад
    15 Minute Total Core + 3 Minute Stretch ☀️ All Levels
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 5 MIN STOMACH VACUUM WORKOUT | Вакуумное упражнение для упругого живота | Eylem Abaci 9 месяцев назад
    5 MIN STOMACH VACUUM WORKOUT | Вакуумное упражнение для упругого живота | Eylem Abaci
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Подтяните и сделайте живот плоским за одно движение (без скручиваний и занятий в спортзале) Докто... 1 год назад
    Подтяните и сделайте живот плоским за одно движение (без скручиваний и занятий в спортзале) Докто...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ab Camp Day 1: Pack Up and Leave What You Know Behind! 8 лет назад
    Ab Camp Day 1: Pack Up and Leave What You Know Behind!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Hips Up Fitness! Exercises for Prolapse and Pelvic Health 5 лет назад
    Hips Up Fitness! Exercises for Prolapse and Pelvic Health
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы 2 месяца назад
    Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Jungle Abs | FemFusion Fitness 8 лет назад
    Jungle Abs | FemFusion Fitness
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 4 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников 1 день назад
    ЧТО ПИТЬ, Чтобы Быстро Улучшить Кровообращение В Ногах? После 60! Доктор Мясников
    Опубликовано: 1 день назад
  • No Props Morning Primer Yoga for Hips and Pelvic Floor ➡️ do this before Kegels! 3 года назад
    No Props Morning Primer Yoga for Hips and Pelvic Floor ➡️ do this before Kegels!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Back and Booty Blast with a Bonus 💖 Morning Primer Workout! 3 года назад
    Back and Booty Blast with a Bonus 💖 Morning Primer Workout!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Stomach vacuum/Nauli Kriya tutorials 3 года назад
    Stomach vacuum/Nauli Kriya tutorials
    Опубликовано: 3 года назад
  • Программа упражнений с пенным валиком для мышц ног и таза 2 года назад
    Программа упражнений с пенным валиком для мышц ног и таза
    Опубликовано: 2 года назад
  • Side Lying Hips, Legs, and Pelvic Floor Workout 4 года назад
    Side Lying Hips, Legs, and Pelvic Floor Workout
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5