💚GARBANZO en lugar de CARNE 3 Recetas de Gri con GARBANZOS, Saludables, Rapidas y Fáciles скачать в хорошем качестве

💚GARBANZO en lugar de CARNE 3 Recetas de Gri con GARBANZOS, Saludables, Rapidas y Fáciles

Como Cocinar Sin Carne, usando Garbanzos, un super alimento, rico en proteinas y delicioso! En este video te voy a compartir 3 de mis recetas favoritas con garbanzos, te voy a explicar paso a paso como hacer 1- Masa de tarta con garbanzos, 2- Croquetas de garbanzo 3- Ensalada de Garbanzos y Calabacin. Muchas personas me preguntan: Como puedo cocinar sin carne y que sea delicioso, con ingredientes accesibles, fácil? para todos ellos, van 3 de mis recetas favoritas que comparto con mucho cariño Todas las recetas son: sin gluten, 100% plantas, con ingredientes accesibles y con sustituciones para que las puedas prepararlas en tu casa y disfrutar de una comida sana, rica y sin carne. Disfruta la receta y que tengas un hermoso día! 🌞 Gri 💚Mi blog de Recetas👇 https://www.recetasdegri.com/ Como llegue a vivir en una isla? Mi historia 👇    • Deje todo en la ciudad, para vivir en una ...   ▶TODAS mis Recetas con GARBANZOS😋    • 💚 Recetas con GARBANZO SALUDABLES y 100% V...   🏝🌊 Quieres conocer la isla donde VIVO? 👉 ▶   • Deje todo en la ciudad, para vivir en una ...   🌞 Masa de Garbanzo para Tarta 🌿1 Taza de Garbanzos cocidos 🌿1/2 Taza del agua de la cocción de los Garbanzos 🌿Oregano 🌿Sal y Condimentos a gusto 🌿1 Taza de Harina de Arroz Para el Relleno 🌿1 Pimiento Rojo 🌿1 Zanahoria 🌿1 Cebolla 🌿2 Calabacines pequeños Para la Salsa 🌿1 Taza de Yuca cocida o Papa o Batata doce 🌿1 1/2 Taza de Leche Vegetal 🌿Sal, nuez moscada y pimienta blanca a gusto 🌞9 Croquetas de Garbanzo 🌿1 Taza de garbanzos 🌿1 Batata 🌿1 Pimiento rojo 🌿2 Dientes de Ajo 🌿4 Cucharadas de Cebolla de verdeo picada 🌿Sal y condimentos a gusto 🌿1/2 Taza de Harina para rebozar 🌞Ensalada de Garbanzos 🌿 2 Tazas de garbanzos 🌿 1/2 Pimiento Rojo 🌿 1/2 Cebolla pequeña 🌿 1/2 zanahoria 🌿 1 Calabacín pequeño 🌿 1/2 taza de tomate picado 🌿 Cilantro fresco a gusto 🌿 4 Cucharadas Semillas de Sesamo (ajonjoli) 🌿 Jugo de 1/2 limón 🌿 Sal, aceite de oliva y pimienta a gusto 👉Taza medidora de 250 ml. 😉Todos los detalles sobre la preparación, las sustituciones y la cocción están en el vídeo. 🔥Visita MI OTRO Canal de Recetas SIN HORNO    / @recetasdegrisinhorno   🌱MIRA TODAS MIS RECETAS ▶    / @recetasdegri   SOBRE RECETAS DE GRI Recetas de Gri, es mi canal de Youtube, aquí enseño como cocinar a base de plantas, sin productos de origen animal y un poco más saludable (sin azúcar refinada, sin trigo , sin soja, sin lacteos), en forma fácil y con ingredientes accesibles, comida real hecha en casa con amor para toda la familia.💚 Hazte MIEMBRO del CANAL para apoyar mi PROYECTO!