У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Things I NEED to Nail Post-Marathon или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The Toronto Waterfront Marathon didn't quite go my way, but there's no time to despair, because how I rebuild after a race can define how my next marathon training block goes. I know there are 5 crucial things I need to nail if I want to rebuild stronger for a good race at the 2026 Vancouver Marathon in May. My Rebuild Plan* https://docs.google.com/spreadsheets/... This plan is tailored to me and is subject to change. I strongly recommend against using this as a guideline for your own training. Let’s connect: Instagram ► / aerwrek Strava ► / strava 0:00 - Aiming for Vancouver 0:40 - Goal Setting 3:13 - Discipline 4:48 - Mentality 5:11 - Strength Training 6:22 - Celebrating the Wins