Ta pozycja snu niszczy kręgosłup - a większość śpi tak codziennie! скачать в хорошем качестве

Ta pozycja snu niszczy kręgosłup - a większość śpi tak codziennie!

W jakiej pozycji spać, gdy boli kręgosłup, albo żeby uniknąć bólu kręgosłupa? Bo na zdrowie kręgosłupa znaczący wpływ ma pozycja spania. W filmie opowiem o najczęstszych pozycja do spania, czyli pozycja spania na brzuchu, pozycja spania na plecach i inne, oraz wytypuję, która będzie najlepsza, aby nie występował ból pleców. Wyjaśniam, w jakiej pozycji najlepiej spać i dlaczego. Jeśli więc chcą Państwo dowiedzieć się, w jakiej pozycji powinno się spać, to zapraszam do oglądania. – dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl ✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Zacznijmy od najgorszej pozycji do spania 7:02 | Teraz najlepsza pozycja dla kręgosłupa 9:12 | Spanie na boku - kompromis 12:05 | Czy pozycja embrionalna jest dobra? 12:38 | Jak nauczyć się spania w konkretnej pozycji 12:24 | Jaką jest najlepsza poduszka do spania? ✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: Stopień naukowy doktora mam z technologii żywności i żywienia (nie jestem lekarzem). W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności.