Простая тренировка — мощный результат: выносливость, баланс, здоровье скачать в хорошем качестве

Простая тренировка — мощный результат: выносливость, баланс, здоровье

Тренировка на всё тело Инвентарь: Стул/ скамья Описание: развивается общая выносливость всего организма и улучшается координация движений, баланс; повышается мышечный тонус; развивает вестибулярный аппарат и проприоцепцию — ощущение положения тела в пространстве; укрепление мышц ног снижает нагрузку на суставы и позвоночник, предотвращая травмы и боли в спине; включает в работу мышцы пресса, ягодиц, спины и плечевого пояса. укрепляется здоровье и повышается сопротивляемость организма различным заболеваниям; улучшение кровообращения и подвижности позвоночника Тренируйтесь вместе с Мариной Климовой в онлайн фитнес-клубе NeoFitLab Сайт: https://neofitlab.ru Подпишитесь: https://t.me/NeoFitLabBot Telegram: https://t.me/TrenerKlimova