倪海廈：這三種平價水果，是腎「臟清道夫」！只要每天吃一次，就能逆轉腎損傷，腎臟一天比一天年輕 скачать в хорошем качестве

倪海廈：這三種平價水果，是腎「臟清道夫」！只要每天吃一次，就能逆轉腎損傷，腎臟一天比一天年輕

🩸 倪海廈親授：腎臟「清道夫」三寶固元湯，每天一杯，逆轉腎損傷，找回年輕活力！ 1. 核心方劑：三寶固元湯（清、補、固） 內容組成（食療金三角）： 🍇 葡萄（紫黑帶皮籽）：10顆左右。 • 功效：入肝腎，清血管，「化瘀」主力。葡萄皮含白藜蘆醇刷洗腎臟微血管；葡萄籽酸澀收斂固攝。 🫐 桑葚（黑桑葚乾）：10g左右。 • 功效：入腎經，補腎陰，「填精」主力。滋陰補血，生津潤燥，修復腎小管。 🍓 覆盆子（乾品/中藥）：10-15g。 • 功效：固精之王，「築堤」主力。縮尿止遺，修復閥門，防止營養與元氣外漏。 2. 製作秘訣（嚴格執行） 🥘 熬煮藥引： • 將乾覆盆子洗淨，入砂鍋加水500ml。 • 大火煮沸轉小火煮20分鐘，濾出藥汁（棄渣），作為「底湯」。 🌪️ 融合打漿： • 將桑葚乾與新鮮葡萄（連皮帶籽）放入破壁機/果汁機。 • 倒入放涼的覆盆子藥汁代替水。 • 啟動機器打成細膩果漿（葡萄籽必須打碎）。 3. 服用黃金法則 ⏰ 最佳時間：下午5點至7點（酉時）。 • 此時腎經當令，氣血最旺，吸收效率翻倍。 🔥 生活減法（必須配合）： • 戒寒涼：杜絕冰水、冷飲、手搖杯。 • 保暖：遮蓋腳踝（太溪穴），少吹冷氣直吹肚肚臍。 • 睡眠：不熬夜，保證造血時間。 4. 適用人群（對號入座） 👅 舌診：舌苔厚膩、舌邊有齒痕、舌質淡白。 🤕 體徵： • 早上起床眼皮浮腫、臉部水腫。 • 腰膝酸軟、手腳冰冷、夜尿頻多。 • 小便無力（滴滴答答）、泡沫尿（蛋白尿）。 • 面色灰暗無光、口乾舌燥卻不解渴。 🏥 病症參考： • 高血壓、糖尿病併發腎損傷。 • 肌酸酐指數偏高、腎功能減退者。 • 男子早洩遺精、女子宮寒不孕。 5. 禁忌與慎用（暫停服用） 🚫 感冒發燒期間：喉嚨痛、黃痰（實熱），避免「關門留寇」。 🚫 嚴重便秘者：因覆盆子具收斂性，可能加重排便困難（建議先通便）。 🚫 脾胃極寒者：建議在煮湯時加入兩片生姜或陳皮以化解寒性。 #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经