• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers скачать в хорошем качестве

Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers 8 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Shoulder Mount Prep Exercises for Pole Dancers

I love a shoulder mount. I used to hate them, and was a little scared and frustrated by them, but now they are mine, I love them. There are so many great ways to start training your shoulder mount. This video has beginner, intermediate and advanced options - so hopefully something for everyone! Even if you can already shoulder mount, these exercises are really great for getting you even stronger. Below is our list of exercises, so you can screen shot and try them when you have time :D I would pick 3-4 exercises and try 3-5 times on each side. Shoulder mounts can be hard on the shoulder, so take it slow at first! Remember to only try exercises that you’re ready for and use a mat and spotter if / when necessary. Beginner Lift and hold using core Lift with control - no kicking Lift with control, hold - then lift bottom foot slightly Knee tucks from floor Intermediate Lift with core through hips - hangman Lift one leg, then both to a tuck then lower - hangman variation Cartwheel Full knee tuck Advanced Tuck dismount One leg straight dismount Straddle dismount Climb to hangman Climb to hangman - one leg straight Climb to a knee tuck *************** SUBSCRIBE: http://www.youtube.com/subscription_c... ‘MUSIC by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)’ WEARING: Dragonfly Brand *************** Website: http://www.polefreaks.com Twitter:   / polefreaks   Facebook:   / polefreaks  

Comments
  • 24 Pole Dance Splits Moves - How Many Can You Do? 8 лет назад
    24 Pole Dance Splits Moves - How Many Can You Do?
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Pole Moves From a Genie 6 лет назад
    Pole Moves From a Genie
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Pole Dancing for Beginners - Learn these Basic Pole Moves
    Pole Dancing for Beginners - Learn these Basic Pole Moves
    Опубликовано:
  • Invert Conditioning Exercises 9 лет назад
    Invert Conditioning Exercises
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Pole Pull Up Progressions 8 лет назад
    Pole Pull Up Progressions
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Pole Dance Videos
    Pole Dance Videos
    Опубликовано:
  • Pole Photoshoot Moves and Ideas 7 лет назад
    Pole Photoshoot Moves and Ideas
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА) 4 года назад
    Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️ Путина призвали победить || Зеленский отдал срочный приказ 1 час назад
    ⚡️ Путина призвали победить || Зеленский отдал срочный приказ
    Опубликовано: 1 час назад
  • Страшные прогнозы, которые уже сбываются / Денис Иванов 9 часов назад
    Страшные прогнозы, которые уже сбываются / Денис Иванов
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 10 Pole Exercises for Stronger Inverts 4 года назад
    10 Pole Exercises for Stronger Inverts
    Опубликовано: 4 года назад
  • СОЛОВЬИНЫЙ ПОМЕТ№399/ЖИЛЬЕ ОТ ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ; SHAMAN 2 часа назад
    СОЛОВЬИНЫЙ ПОМЕТ№399/ЖИЛЬЕ ОТ ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ; SHAMAN "ПОДЕРГАЛ" ГИТАРИСТУ; ТОКСИЧНАЯ СУМКА ЧИНОВНИЦЫ
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Pole dance tutorial - how to invert 10 лет назад
    Pole dance tutorial - how to invert
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Pole Flow Choreography Tutorial for Beginners / Intermediate 8 лет назад
    Pole Flow Choreography Tutorial for Beginners / Intermediate
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Lower abs workout for strong and clean pole inverts (8min follow along) 5 лет назад
    Lower abs workout for strong and clean pole inverts (8min follow along)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Шокирующее заявление попало в эфир / Жуткий сценарий 2 часа назад
    Шокирующее заявление попало в эфир / Жуткий сценарий
    Опубликовано: 2 часа назад
  • POLE DANCE INVERT TRAINING TUTORIAL (JUST 5 Exercises to MASTER invert) 6 лет назад
    POLE DANCE INVERT TRAINING TUTORIAL (JUST 5 Exercises to MASTER invert)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Индия. БЕЗУМНАЯ грязь, антисанитария и хаос. Не верю глазам 13 часов назад
    Индия. БЕЗУМНАЯ грязь, антисанитария и хаос. Не верю глазам
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 7 МастХэв ЮБОК на Холодный Сезон / Ошибки Стилизации и МНОГО образов с Юбками на Любое Мероприятие 3 недели назад
    7 МастХэв ЮБОК на Холодный Сезон / Ошибки Стилизации и МНОГО образов с Юбками на Любое Мероприятие
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Pole Conditioning Exercises for Beginners 9 лет назад
    Pole Conditioning Exercises for Beginners
    Опубликовано: 9 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5