Как можно ходить в зал, питаться правильно и не худеть? скачать в хорошем качестве

Как можно ходить в зал, питаться правильно и не худеть?

Недавно я услышала вопрос: «Как можно ходить в зал, питаться правильно - и не худеть?» Сначала он показался мне странным. Мол, а где связь, очевидний же ответ. Но потом я поняла, что для меня это очевидно, потому что я долго интересовался этой. И люди правда часто задают этот вопрос - и про себя, и про других. В этом видео я очень просто объясняю, где возникает путаница. Вы спокойно можете проверить всё, о чём я говорю, я НЕ диетолог и не тренер, я та кто долго копалсь в этой теме и читала книги. И конечно напоминаю, что главное это ваше здоровье и оно на первом месте! В здоровом теле - здоровый дух.