У нас вы можете посмотреть бесплатно Функциональная тренировка с собственным весом! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тренировка выполняется без дополнительного оборудования в среднем темпе. В первых двух комбинациях работа на ноги и ягодицы, далее-руки, пресс и спина. Как и всегда постаралась задействовать все мышечные группы. Есть прыжковые элементы, но не сложные и не много. На ковриках пресс, руки. Всем отличных результатов!