Почему ваше тело НЕ ОТПУСКАЕТ травму (даже когда ваш разум уже отпустил её) скачать в хорошем качестве

Почему ваше тело НЕ ОТПУСКАЕТ травму (даже когда ваш разум уже отпустил её)

Не можете отпустить травму? Почему ваше тело продолжает реагировать на травму даже после того, как вы «переработали» её ментально, и что вы можете с этим сделать? Бывало ли у вас такое, что вы испытывали тревогу без видимой причины? Напрягалось ли ваше тело в ситуациях, которые должны быть безопасными? Говорили ли вам «это всё у вас в голове», когда ваше тело кричало о том, что что-то не так? Вы не выдумываете. Ваше тело помнит травму, даже когда ваш разум уже переключился на что-то другое. Когда вы переживаете травму, она не просто живёт в ваших воспоминаниях — она хранится в вашей нервной системе, мышцах и органах. Ваше тело остаётся в защитном режиме, продолжая защищать вас от угроз, которых больше нет. Именно поэтому у вас может быть хроническое напряжение, повышенная бдительность, необъяснимая боль, панические атаки, проблемы с пищеварением или нарушения сна, которые врачи не могут объяснить. В этом видео я подробно разбираю: ✅ Что на самом деле означает «тело ведёт счёт» ✅ Как ваша нервная система застревает в режиме выживания ✅ Почему ваше тело реагирует на опасность, которой больше нет ✅ Конкретные физические проявления травмы ✅ Почему одной лишь разговорной терапии не всегда достаточно ✅ Эффективные методы телесно-ориентированного исцеления ✅ Ежедневные практики для регулирования нервной системы Речь идёт не о позитивном мышлении или «просто отпустите». Речь идёт о понимании биологии и нейробиологии того, как травма влияет на ваше тело, и о том, как помочь вашему телу снова почувствовать себя в безопасности. ВАЖНО: Это видео носит образовательный характер и призвано дополнять профессиональное лечение, а не заменять его. Если вы столкнулись с травмой, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному терапевту, специализирующемуся на работе с травмированными людьми. 📌 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 - Вступление: Когда ваше тело не отпускает 1:06 - Что на самом деле означает "Тело ведёт счёт" 2:51 - Объяснение вашей нервной системы (Педаль газа против тормоза) 4:37 - Как травма проявляется в вашем теле 6:53 - Почему разговоров не всегда достаточно 7:45 ​​- Ежедневные практики для саморегуляции 9:05 - Путь к исцелению (чего ожидать) 9:55 - Заключение и заключительные мысли РЕСУРСЫ: 🔗 Национальная горячая линия SAMHSA: 1-800-662-4357 🔗 Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств: 988 🔗 Поиск терапевтов на Psychology Today: psychologytoday.com 🔗 Специалисты по соматическому переживанию: traumahealing.org Темы: травма Восстановление, тело хранит счет, соматическая травма, исцеление нервной системы, ПТСР, травма, хранящаяся в теле, гипербдительность, реакция на травму, поливагальная теория, регуляция нервной системы, соматическая терапия, исцеление травмы #восстановлениепослетравмы #Телохранитсчет #Нервнаясистема #ПТСР #СоматическоеИсцеление #Травмотерапия #ПсихическоеЗдоровье #ПутьИсцеления #Травмоориентированныйподход #Облегчениетревоги Коучинг Мишель Линн | Коуч по вопросам идентичности, ориентированный на преодоление травмы, для нейроотличных женщин Станьте сильнее. Живите ярче. РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ: Готовы к индивидуальной поддержке в достижении ваших целей в области здоровья и благополучия? www.michellelynncoaching.org Контакт для уточнения информации - https://tinyurl.com/mv9zau8p Patreon -   / michellelynncoaching   BuyMeACoffee - buymeacoffee.com/michellelynncoaching Instagram -   / michellelynncoaching   Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?...