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콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!30년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 의사가 말하는 영양

어떤 과일은 건강에 좋다고 믿어왔지만, 나이가 들면 그 과일들이 오히려 노인 건강을 위협하는 원인이 될 수 있습니다. 이 영상에서는 신장이 약해진 이후 어떤 변화가 생기고, 왜 익숙한 과일이 노인 건강에 부담을 주는지 쉽게 설명합니다. 또한 신장을 지키고 부종과 피로를 줄이며 노인 건강을 회복시키는 과일 선택법을 구체적으로 알려드립니다. 끝까지 보시면 작은 식습관 조절만으로 몸의 반응이 어떻게 달라지는지 확인할 수 있습니다. 00:00 과일 섭취가 노인 건강에 미치는 숨은 영향 03:10 신장을 손상시키는 3가지 과일 08:20 회복을 돕는 3가지 안전한 과일 12:40 노년층에게 꼭 필요한 과일 섭취 원칙 18:50 실제 사례로 보는 신장 부담 변화 21:40 실천 요약 및 노인 건강 보호 전략 #신장건강 #과일섭취 #노인건강 #건강정보 #의사가말하는영양

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