5 вещей, которые помогут сократить норму сна и при этом чувствовать себя энергичным | Садхгуру скачать в хорошем качестве

5 вещей, которые помогут сократить норму сна и при этом чувствовать себя энергичным | Садхгуру

Садхгуру делится советами о том, как спать по 3 часа и при этом чувствовать себя энергичным. Спать 3 часа в день возможно. Вы можете сократить свою норму сна с помощью этих простых методов. Сократите время сна с помощью этих простых методов | Садхгуру СПАТЬ всего 3 часа в день ВОЗМОЖНО!! | Сократите время сна | Садхгуру 5 советов, как сократить продолжительность сна и при этом оставаться энергичным 🔴Получите фиксированную скидку 5% на все продукты Isha Life Используйте купон: THEMYSTICWORLD Посетите https://ishalife.sadhguru.org/in/ #sadhguru #sadhgurulatest #sleep #sleeptips #health #TheMysticWorld Советы, как тренировать тело, чтобы меньше спать и при этом оставаться энергичным 1) Пищевые привычки, чтобы сократить продолжительность сна 00:04:24 2) Не ложитесь спать сразу после еды, ложитесь спать голодным 00:05:36 3) Йога и медитация, чтобы сократить продолжительность сна 00:06:06 4) Лучшая поза для сна 00:07:32 5) Настрой, чтобы сократить продолжительность сна 00:08:19 ►Присоединяйтесь Подпишитесь на канал и получите доступ к бонусам:    / @themysticworld   ► У нас есть коммерческая лицензия на материалы, использованные в этом видео. ►Это видео было загружено совместно с SADHGURU. Особая благодарность Sadhguru:    / sadhguru   Мы использовали контент Sadhguru в нашем видео с его любезного разрешения. Мы имеем разрешение владельца на использование этого видео/аудио на любых носителях или каналах — как офлайн, так и онлайн — и их монетизацию. Мы благодарны фонду isha за этот контент. ▶ ОТКАЗ ОТ АВТОРСКИХ ПРАВ ПРИ СПРАВЕДЛИВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ Отказ от авторских прав. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и изыскания. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. *Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные работы. *Это видео предназначено для учебных целей. *Использовал видео для облегчения обучения и понимания. Подпишитесь на официальный канал Садхгуру на YouTube здесь: https://youtube.com/user/sadhguru?sub... 👉 Чтобы связаться с нами на Facebook:   / sadhgurunamaskaram   👉 ДРУГИЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО Если вам понравилось это видео, вам могут понравиться и другие видео от TheMysticWorld 👉1) 7 БЛЕСТЯЩИХ ИДЕЙ! Обустройте свой дом для благополучия, здоровья и позитива | Дом | Садхгуру    • 7 BRILLIANT IDEAS! Arrange Your Home This ...   👉2) ПЕРЕСТАНЬТЕ ЭТО ЕСТЬ! 3 продукта, которые опасны для вашего здоровья | Садхгуру    • STOP EATING THIS! 3 Foods That Are Dangero...   👉3) 7 ПРИВЫЧЕК очень успешных людей | Правила успеха | Богатство | Садхгуру    • 7 HABITS Of Highly Successful People | Suc...   👉4) Всегда держите эти 2 вещи в спальне для здоровья и благополучия | Садхгуру    • Always Keep This 2 Things In Bedroom For H...   👉5) Сколько стоит посещение центра йоги Иша Садхгуру? | Стоимость ашрама    • How Much Will it COST To Visit Sadhguru's ...   👉6) 7 эффективных советов для естественного похудения и избавления от жира на животе | Здоровье | Ожирение | Садхгуру    • 🔴7 EFFECTIVE TIPS To Lose Weight Naturally...   👉7) Что можно и чего нельзя делать с рудракшей — 7 вещей, которые нужно знать перед тем, как носить рудракшу | Рудракша Дикша | Садхгуру    • Rudraksha Do's & Don'ts- 7 Things You MUST...