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안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻 다이어트할 때 가장 중요한 원칙이 탄수화물 적게 먹고, 단백질을 충분히 먹는거다~ 라고 항상 강조 드리고 있는데요🐽 탄수화물 적게 먹는거야, 적게 먹으면 되는거고, 단백질을 충분히 먹으라는거는, 어떤 단백질 식품을 얼마나 많이 먹으라는거냐? 궁금해 하시는 경우가 많은 거 같습니다😎 단백질 함량이 많은 식품이라고 하더라도, 칼로리가 너무 높으면 다이어트에 좋지 않기 때문인데요 오늘은 단백질함량은 높으면서, 칼로리는 낮아서 다이어트 하실 때 드시면 좋을 고단백식품 Best 10을 말씀드리도록 하겠습니다👍 모두들 예뻐질 준비 되셨나요? 질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜 몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖 오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖 #다이어트 #다이어트음식 #다이어트식단 #다이어트식단 -------------------------------------------------------------------- ღ닥터스키니 카톡상담 : https://pf.kakao.com/_lFDxlj ღ인스타그램 :   / drskinny1   ღ네이버 카페 : https://cafe.naver.com/qkfkar ღ블로그 : https://blog.naver.com/doctorskinny ღ홈페이지 : http://drskinny.co.kr/