У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 اكلات خرجت من قائمة الأكلات الصحية، تجنبها или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
5 اكلات خرجت من قائمة الأكلات الصحية، تجنبها -هناك بعض الاكلات كانت تعتبر من الاغذية الصحية، ولكن بالحقيقة هي ليست كذلك، تعرف على هذه الاكلات واستبدلها بالغذاء الصحي. 1-الخبز الاسمر: للاسف بعض الاشخاص يعتقد بان هذا النوع من الغذاء صحي وبديل مناسب عن الخبز الابيض، بالحقيقه لا فرق يذكر بين الخبز الابيض والخبز الاسمر من ناحيه كميه السكر ومن تاثيره على رفع سكر الدم،هذا الفيديو يحتوي على مقارنة بين الخبز الابيض والاسمر👇 • مقارنة بين الخبز الأبيض والأسمر، ماهو البد... فالبديل الصحي هو الخبز المخمر مع اضافه الدخن والشعير والحمص وبذور السمسم. 2-عصير الفاكهة: تحتوي 350مل من عصير التفاح على 40 جرام من السكر الصافي ، نفس كميه السكر موجوده بعلبه 350 مل من المشروب الغازي، والكميه هذه كافيه لتسبب ضرر على الصحه بشكل كبير. فالبديل مثلا ممكن تناول عصير الليمون مع اضافه محليات بدائل السكر مثل محلي ستيفيا او اريثراتول 3-الحليب البقري: كمية عاليه من السكريات من نوع سكر اللاكتوز، نسبه 75% من الاشخاص يعانوا من عدم تحمل اللاكتوز بدرجات متفاوته، ايضا يحتوي على الكاسين من نوع A1 راح راح يضع الجسم بحاله التهابيه ويمنع التخلص من مقاومة الانسولين. فالبديل الصحي هو حليب اللوز او حليب جوز الهند 4-رقائق الذرة: فهو غني بالسكر المضاف، تمت معالجته بشكل عالي ومدعم بالفيتامينات الصناعيه. البديل هو بتناول الشوفان مع حليب اللوز ومحليات بدائل السكر. 5-الزبادي: اغلب المنتجات المنتشرة بالاسواق عبارة عن زبادي مبستر، في عملية البستره راح يتم القضاء على اغلب الخمائر والبكتيريا النافعه فيها. فاحرص على قرائه مكونات المنتج والتاكد من ذكر خمائر نشطه او حيه، فهذا يدل على ان المنتج غني بالبكتيريا النافعه التي تساعد على تعزيز المناعه وتقليل التهابات الجسم واسترجاع صحة الجهاز الهضمي. . حساباتي بالسوشيال ميديا👇 انستاقرام instagram : / dr.mhmd.hadi سناب snapshat: / c4c4c4c4c4 تويتو Twitter : / dr_mhmd_hadi صفحة الفيسبوك Facebook: / dr.mhmd.hadi للتواصل على الواتساب 👇 https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1