Я готовлю этот рецепт капусты и овсянки каждый день и худею! -20кг в месяц! скачать в хорошем качестве

Я готовлю этот рецепт капусты и овсянки каждый день и худею! -20кг в месяц!

Всем привет! Сегодня у меня для вас быстрый и полезный рецепт капусты. Я готовлю этот рецепт ужина каждый день! Удаленный! -15кг в месяц! Жир на животе исчезает! Я люблю рецепты овсянки и вегетарианские рецепты. Готовлю свежие рецепты каждый день. Легко и быстро! Уменьшите голод! Здоровая диета – это минимум жиров, много клетчатки и витаминов! Здоровые рецепты помогают мне легко похудеть. Этот диетический рецепт поможет вам избавиться от лишнего жира на животе! Этот полезный рецепт поможет вам дольше оставаться сытым! Вам понравится эта здоровая диета. Я худею! Завтракайте, чтобы похудеть🤗💖🤞 👉 1 рецепт: 00:00 овсяные хлопья 1/2 стакана 50 г. 1/2 стакана теплой воды 100 мл 1/2 капусты 300г оливковое масло Готовьте 2-3 минуты. 1 сладкий картофель 160 г 100 г кукурузы (вареной) 2 зубчика чеснока Зеленый лук укроп 3 яйца 1/2 чайной ложки соли черный перец Варить на медленном огне 10 минут повернуться на другую сторону Варим на медленном огне еще 5-7 минут. Очень вкусно и полезно! Спасибо за просмотр! Желаю вам чудесного дня! Рецепт мясного рулета с брокколи: 👉 1 брокколи 300г 1 чайная ложка разрыхлителя 1 морковь 1 стакан (200 мл) овсянки 100 г 2 яйца 1/3 чайной ложки соли 1/3 чайной ложки черного перца 80 г сыра Зеленый лук оливковое масло Выпекать при температуре 180°C (350°F) 20-25 минут. Накройте крышкой и готовьте 3-5 минут. Обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон 2 помидора 1/2 луковицы 3 зубчика чеснока 1/4 чайной ложки соли 1 чайная ложка итальянской ванили Петрушка Невероятно вкусный рецепт овсянки! Обязательно попробуйте! Приятного аппетита! Посмотрите другие мои рецепты для похудения:    • Ich mache dieses Kohl-Haferflocken-Re...      • Ich mache dieses Kohl-Haferflocken-Re...      • Meine Mutter isst dieses Haferflocken...      • Ich mache dieses Kohl-Haferflocken-Re...      • Ich mache dieses Kohl-Haferflocken-Re...      • Bauchfett verschwindet! Ich mache die...      • Ich mache dieses Frühstücksrezept jed...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfa...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Ma...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! ...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Hafe...      • Hast du Haferflocken und Zucchini? Di...      • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstüc...      • Meine Mutter isst das jeden Tag zum F...      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum A...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag z...      • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mit...      • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dies...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diäts...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleib...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes