APRENDE A CAER en ESCALADA EN BLOQUE | Consejos para evitar lesiones y quitarte el miedo скачать в хорошем качестве

APRENDE A CAER en ESCALADA EN BLOQUE | Consejos para evitar lesiones y quitarte el miedo

Las lesiones por caída en rocódromo son las más comunes. Y, curiosamente, también son las más fáciles de evitar. Si quieres aprender cómo caer para no hacerte daño o quitarte el miedo, este vídeo es para ti. En él, veremos cuál es la mejor opción en vez de tirarnos a lo loco desde las alturas y qué hacer en caso de que tengamos que saltar. No te lo pierdas y compártelo con tus compañeros de rocódromo para maximizar la seguridad de todos. Imprime esta infografía y cuélgala en el rocódromo: https://drive.google.com/file/d/1j__q... Enlace al programa «Protocolo squat» para mejorar tu sentadilla: https://ensomovers.com/producto/proto... 📍 Síguenos y entrena con nosotros Instagram:   / ensomovers   Web: https://ensomovers.com/ Programa de movilidad gratuito: https://ensomovers.com/newsletter-2/ Online coaching: https://ensomovers.com/producto/entre... 🎵 Música Hot Pepper — Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Licencia Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/... Dance Of The Sugar Plum Fairy by Kevin MacLeod  •  Pyotr Ilyich Tchaikovsky | http://incompetech.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/... #Fitness #MitosDelFitness #Entrenamiento #Movilidad #Sentadilla #Flexiones #Calistenia #EnsoMovers #CulturaFitness #Fuerza #Rendimiento #PodcastFitness