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レシピ本「日本一ていねいな定番家ごはん」 https://amzn.to/3bZHpAa ----------------------------------------------------------------------- cookpadのレシピはこちら https://cookpad.com/recipe/7047740 Nadiaにも掲載中! https://oceans-nadia.com/user/124444/... ----------------------------------------------------------------------- 0:00 アバンタイトル 0:15 オープニング 3:15 肉に焼き色をつける 7:42 肉を茹でる 14:12 野菜に焼き色をつける 16:58 野菜を蒸し焼きにする 24:45 仕上げ 30:29 エンディング ----------------------------------------------------------------------- レシピ ■ポイント ①肉に焼き色をつける ②肉だけで茹でる ③野菜は蒸し焼きしてから合流 ■材料 (4人分)牛すね肉:400〜500g 玉ねぎ:1/2個 にんじん:1本 じゃがいも:2個 いんげん:8本 オリーブオイル:大さじ2 牛脂:適量 ■調味料 塩:肉の重量の1% 赤ワイン:200ml ビーフシチューのルウ:4〜5皿分 ■作り方 1:下準備 それぞれ以下のように切っておく 牛すね肉...豚の角煮よりやや大きめに 玉ねぎ…2cm角程度 にんじん…2cm角程度 じゃがいも…2〜3角程度に切って面取りしておく いんげん…4〜5cm幅程度 2:肉に焼き色をつける フライパンにオリーブオイルをしき、十分に温める。 牛すね肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。 3:肉を茹でる 2の肉を大きめの鍋に移し、水をかぶる程度加える。 ひと煮立ちさせたら灰汁を取り除く。 灰汁を取り除いたら弱火にし、蓋をして2時間茹でる。 4:野菜に焼き色をつける 3を茹で始めてから1時間半程度経ったら仕掛け始める。 8割ほど脂を拭き取った2のフライパンに牛脂を溶かす。 玉ねぎ、にんじん、いんげんを入れ焼き色がつくまで焼く。 焼き色がついたらいんげんを取り出す。 5:野菜を蒸し焼きにする フライパンに赤ワイン、じゃがいもを加え、さっと混ぜる。 蓋をして野菜に十分火が通るまで中火で蒸し焼きにする。 ※たまに蓋を開け、適宜水を足し、混ぜる ※目安は15〜20分 6:仕上げ 野菜に十分火が通ったら蓋を取り、3の鍋に加え、ひと煮立ちさせる。 ひと煮立ちしたら火を止め、ビーフシチューのルウを入れ、混ぜ溶かす。 ビーフシチューのルウが溶けたら、再び火をつけ、弱火で5〜10分煮込む。 ※たまに混ぜて、焦げ付かないようにする 器に盛り付け、いんげんを添えて完成。 ※お好みで生クリームをかけて ----------------------------------------------------------------------- cookpad https://cookpad.com/kitchen/6133136 Nadia https://oceans-nadia.com/user/124444 Instagram @ponsukekojima ----------------------------------------------------------------------- ■動画の中で使っている調理器具 <包丁> グレステン 牛刀 24cm / 724TK https://amzn.to/33YqfNy グレステン 筋引き 24cm / 724TSK https://amzn.to/3jZ4Jkn グレステン ペティナイフ14cm / 814TUK https://amzn.to/2Nv3Rpi VICTORINOX パーリングナイフ 10cm https://amzn.to/2ZqL2d4 <鍋> T-Fal コンフォートマックス 26cm https://amzn.to/2OnuhsD IKEA OUMBARLIG 24cm https://amzn.to/2zh33Mq IKEA 365+ 24cm https://amzn.to/2ziOvvG <その他> ゴムベラ (スパチュラ) https://amzn.to/2Zpswho トング https://amzn.to/3eSEM5q まな板 https://amzn.to/3tpPPaa IHクッキングヒーター https://amzn.to/2Nq4rEK KAIのスケッパー (スクレッパー) https://amzn.to/342hz95 OXOの計量カップ 500ml https://amzn.to/30xigoH OXOの計量カップ 250ml https://amzn.to/2NsSOg6 ----------------------------------------------------------------------- ■使用機材 <カメラ> LUMIX DC-S1 https://amzn.to/2HpDXPL LUMIX DC-S5 https://amzn.to/311Akce <レンズ> LUMIX S PRO 24-70mm F2.8 https://amzn.to/390I6rq LUMIX S 24-105mm / F4.0 MACRO O.I.S https://amzn.to/3tGY0ih <三脚> Gitzo GT3542 https://amzn.to/2OYIb7U Manfrotto 190 GO! Carbon https://amzn.to/2ZkaQrq Manfrotto PIXI EVO https://amzn.to/33UJbwC <雲台> Gitzo GHF2W https://amzn.to/3f4fl0O Manfrotto XPRO フルードビデオ雲台 https://amzn.to/33UJ83U <ピンマイク> SONY UWP-D21 https://amzn.to/34k8NEH TASCAM DR-10L https://amzn.to/3vsHm7l <モニター> Atomos Ninja V https://amzn.to/2NxMhAL PortKeys P6 https://amzn.to/2QX49td <照明> Aputure Light Storm COB 300d https://amzn.to/31bipzL Aputure Light Storm COB 120d https://amzn.to/3rbR8I6 FalconEyes RX-18TDXⅡ https://amzn.to/3lCuI1C <照明アクセサリ> Aputure Lantern https://amzn.to/314sCOz ※Amazonアソシエイトリンクを使用しています。 #ビーフシチュー #作り方 #レシピ