РЕКОМЕНДАЦИИ, как оздоровить ЩИТОВИДНУЮ железу ЗИМОЙ // Доктор А. Ушаков скачать в хорошем качестве

РЕКОМЕНДАЦИИ, как оздоровить ЩИТОВИДНУЮ железу ЗИМОЙ // Доктор А. Ушаков

Простые, проверенные и ЭФФЕКТИВНЫЕ советы-рекомендации для ЗДОРОВЬЯ организма и щитовидной железы в ХОЛОДНЫЙ период года. Рассказывает доктор А. Ушаков. Выполняйте эти рекомендации правильно и регулярно для своей пользы. Даже через небольшой период (2-3 недели) многие из вас почувствуют улучшение по самочувствию, а через 1,5-2 месяца заметят эффект в клинических признаках. В действительности, это не только помощь, но и часть ЛЕЧЕНИЯ. Еще не забывайте делать ежедневную разминку в спокойном темпе в течение 10(15) минут. Полезнее 2-3 раза. вдень. Это видео не включило весь диапазон зимних советов. Лишь некоторые но важные))) ________ НОВОЕ и ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ смотрите на канале Doctor Ushakov в BOOSTY Просто нажмите на ссылку (и прокрутите открывшуюся страницу) https://boosty.to/doctorushakov ________ Тайм код 00:00 Здоровье для Щитовидной Зимой 00:25 Прогревать кисти и ступни 02:40 Как действует Прогрев конечностей 04:15 Носки и тапочки!!! 04:32 Изоляция не Прогрев! 04:46 Об одежде Зимой 05:07 Если охладились Что делать? 06:23 Напитки и фрукты 08:41 Еще раз об Одежде 09:11 Питание 10:20 Дать организму нужное 10:38 Как и зачем полежать днём 11:47 Раннее засыпание 13:06 О врачах 13:42 Закономерность. Завершение)