У нас вы можете посмотреть бесплатно TRY this for a crazy Glute Pump🍑 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#GlutePump #BootyWorkout #GluteActivation Want to fire up your glutes fast? Try this killer combo: ✅ Bridges (12/15 reps, or 1 MIN)– Full range for activation ✅ Top-Half Pulses (15/20 reps or 40")– Burnout those glutes ✅ Hold (30”/1min)– Finish strong with max tension Pause briefly between sets (10”/30”). If you do this as a finisher to your booty day, rest for 1 Min when you finish the 3 sets and repeat as a circuit 3-5 times, depending on your fitness level. Even bodyweight, you’ ll feel your glutes toasted. It can also be done as a warm-up (better without weights), or quick booty boost anytime (like in my workout...go and try it!)! 🔥 Ready to feel the burn? Save this and try it! 💪 EnJOy🔥