• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий скачать в хорошем качестве

Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Гарвардская тарелка: как легко сбалансировать рацион БЕЗ подсчета калорий

Устали от сложных диет и постоянного подсчета калорий? Гарвардская тарелка питания — это научно обоснованный и простой способ сбалансировать ваш рацион раз и навсегда. В этом видео я детально разбираю эту систему, которую разработали эксперты Гарвардской школы общественного здоровья. Всего за 15 минут вы поймете, как без стресса и весов составлять полезные и сытные приемы пищи, которые подходят для похудения, поддержания веса и просто для здоровья. После просмотра вы узнаете: Как визуально оценить порцию без кухонных весов. Какие продукты должны быть основой вашего рациона. Почему эта система подходит абсолютно всем — от спортсменов до тех, кто просто хочет питаться правильно. Как перестать думать о запретах и начать наслаждаться едой. Эта система изменила подход тысяч людей к питанию. Попробуйте и вы. Тайм-коды: 00:00 Анонс. Гарвардская тарелка питания: простой способ сбалансировать рацион 00:36 Современные рекомендации по питанию: что говорит наука 00:54 Как сформировать здоровые пищевые привычки 02:15 Достаточно одного правила: почему Гарвардская тарелка работает 02:46 Принцип Гарвардской тарелки на практике: собираем идеальный обед 07:18 Какие приемы мы пищи формируем по данному принципу 07:51 Регулярная подпитка нутриентами: почему важно есть качественно и регулярно 10:32 Как придерживаться этого принципа и что может помешать 12:33 Подробнее про здоровые перекусы 13:36 Итоги и что вас ждет в следующих уроках по питанию

Comments
  • Планирование Питания на Неделю 🍽️ Гарвардская Тарелка на Практике | Практикум для Начинающих 2 месяца назад
    Планирование Питания на Неделю 🍽️ Гарвардская Тарелка на Практике | Практикум для Начинающих
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Углеводы не делают вас полными. Виновато ЭТО 1 месяц назад
    Углеводы не делают вас полными. Виновато ЭТО
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 3 Ключевых Сухофрукта, Которые Нужны Каждому Диабетику! 5 дней назад
    3 Ключевых Сухофрукта, Которые Нужны Каждому Диабетику!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • КАК легко ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? Какие продукты нужно есть 10 месяцев назад
    КАК легко ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? Какие продукты нужно есть
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц 4 недели назад
    Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Как легко сбалансировать любой рацион. Лучший инструмент работы диетолога. 2 года назад
    Как легко сбалансировать любой рацион. Лучший инструмент работы диетолога.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1% 2 месяца назад
    5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1%
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Похудение начинается в кишечнике. Как овощи управляют аппетитом и микробиомом 2 месяца назад
    Похудение начинается в кишечнике. Как овощи управляют аппетитом и микробиомом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ГАРВАРДУ - ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ I НУТРИЦИОЛОГИЯ I ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА 1 год назад
    ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ГАРВАРДУ - ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ I НУТРИЦИОЛОГИЯ I ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА
    Опубликовано: 1 год назад
  • Картофель — это суперфуд? Разрушаем миф о вреде картофеля для похудения 2 месяца назад
    Картофель — это суперфуд? Разрушаем миф о вреде картофеля для похудения
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 4 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН 3 месяца назад
    Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как перейти на здоровое питание без боли? Простой пошаговый план 2 года назад
    Как перейти на здоровое питание без боли? Простой пошаговый план
    Опубликовано: 2 года назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 7 дней назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Срыв и переедание: выход без голодания и чувства вины | Инструкция 2 месяца назад
    Срыв и переедание: выход без голодания и чувства вины | Инструкция
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача 2 недели назад
    5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как накормить свой мозг? 1 месяц назад
    Как накормить свой мозг?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как диетолог советует покупать продукты? 3 месяца назад
    Как диетолог советует покупать продукты?
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5