КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? 3 упражнения от вдовьего горбика, боли в шее и усталости в плечах скачать в хорошем качестве

КАК УБРАТЬ ХОЛКУ НА ШЕЕ? 3 упражнения от вдовьего горбика, боли в шее и усталости в плечах

✨ На Boosty я выкладываю полноценные комплексы упражнений для разных уровней подготовки: https://boosty.to/anna_rehab 💬 В моём Telegram-канале мы обсуждаем причины появления холки и делимся опытом восстановления: https://t.me/anna_pashechko Запись на консультацию и тренировки: https://taplink.cc/anna_rehab?ysclid=.. 🔵РуТуб: https://rutube.ru/channel/41730537/ ⚫Яндекс-Дзен: https://dzen.ru/anna_rehab?tab=premium ______________________________ Холка («вдовий горбик») — это не только про внешний вид, но и про боли в шее, тяжесть в плечах и постоянное чувство усталости. В этом видео я собрала 3 упражнения, которые реально помогают: • снять напряжение в шее и плечах, • улучшить осанку, • вернуть лёгкость движений. Если делать их регулярно, уже через несколько недель вы заметите, что шея стала свободнее, а спина — ровнее. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео и полезные комплексы!