У нас вы можете посмотреть бесплатно С ТАКИМ меню ПОХУДЕЕТ ДАЖЕ ЛЕНИВЫЙ | Как худеть по 1кг в неделю без изнурительных диет и тренировок? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Хотите похудеть без изнурительных диет и тренировок? С таким меню питания похудеет даже ленивый! В этом видео я расскажу вам, как худеть по 1 кг в неделю, следуя простым и вкусным рекомендациям. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как составить меню правильного питания и похудеть всего за неделю. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как выбрать полезные продукты и как составить здоровый рацион питания. А какие способы сбросить лишний вес знаете вы? Напишите в комментариях! ЗАБИРАЙ ПОДАРОК - "Чек-лист для похудения" 👉https://ubnpro.ru/spasibo-nutricevtiki 00:00 - О выпуске 00:35 - Размер тарелки 01:12 - Сбалансированное питание 02:29 - Правильные углеводы 05:05 - Быстрые углеводы 05:28 - Правило здоровой тарелки 06:50 - Завтрак 07:56 - Обед 09:31 - Режим питания 12:16 - Ужин 13:03 - Калорийность 13:27 - Как не готовить 24/7? 14:37 - Принцип доступности Добро пожаловать на канал врача-гастроэнтеролога, диетолога и основательницы Университета Биохимии и Нутрициологии — Александры Фоминой. 🍏 Здесь мы рассказываем, как питаться, контролировать свой вес и следить за своим здоровьем по науке, разоблачаем информацию, которая не доказана исследованиями или может ввести вас в заблуждение, навредить самочувствию и здоровью в долгосрочной перспективе. ✅За 5 лет мы успешно обучили нутрициологии больше 5 тысяч учеников с разных уголков планеты и не планируем останавливаться. На нашем канале вы получите ценные знания о здоровом питании и полное погружение в мир нутрициологии. ✅ Ежегодно мы выпускаем больше 1000 студентов с университетским уровнем подготовки по нутрициологии. Подпишитесь и вы, чтобы знать, как еда влияет на наш организм. #питание #лишнийвес #похудение #пп #жир #диета #правильноепитание #меню #рацион #гастроэнтерология #диетология #нутрициология #александрафомина #убн