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このたび初書籍📖を出版させていただきます! 「やればやせる!38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット」 (Amazonランキング入り👑) 予約受付中です! Amazon▶https://amzn.to/3BtRdyt 楽天ブックス▶https://a.r10.to/hNhq8U 挫折のプロがついに達成させたマインドセットや 真似するだけの1週間のメニュー&レシピも! 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 現代人の背中は、姿勢の悪さで凝り固まったうえに、 脂肪が乗って年齢とともに丸く分厚さを増していきます。 姿勢と後ろ姿は年齢の印象を大きく左右します。 背筋が伸びていて、立ち姿が美しい人は老若男女問わず若々しく美しい印象与えます。 このトレーニングはタオルのアシストを借りながら 効果的に背中や肩周りのトレーニングになる構成です。 ぜひ、日々の運動習慣に取り入れてアンチエイジングしていきましょう! <監修> ボディメイクトレーナーのエミさんに監修いただきました! エミさんのInstagram ◇体重にとらわれないボディメイク / emi_bodyline ねこくらりえのSNS ◇Instagram @nekokurarie_diet / nekokurarie_diet ◇Voicy 「ねこくらりえのセルライトほぐしラジオ」 https://voicy.jp/channel/2955 ◇TikTok @nekokura_rie_diet.life_ / nekokura_rie_diet.life_ ◇Twitter @rienekokuradiet / rienekokuradiet ———————————————————————- ねこくらりえとは 38歳で82kgで一念発起 人生最後のダイエットに取り組み コロナ禍に引きこもって自力で アプリでの栄養管理とYouTubeの宅トレを用いて 1年で24kgのダイエットに成功 現在は各SNSで発信中! #宅トレ#アラフォー#ボディメイク #背中トレーニング #背中痩せ #運動初心者#肩こり解消 #ダイエット #タオルトレーニング