Нервное истощение: причины, симптомы и методы лечения. Признаки нервного истощения скачать в хорошем качестве

Нервное истощение: причины, симптомы и методы лечения. Признаки нервного истощения

🔸 Нервное истощение - что это? Какие признаки нервного истощения бывают? И что делать, если вы столкнулись с подобным состоянием? - рассказывает психолог Алиса Курамшина. ✨Здравствуйте, дамы и господа! С вами психолог Алиса Курамшина. Сегодня мы с вами поговорим о нервном истощении. Стресс имеет 3 фазы: первая из них заключается в том, что мы готовимся к стрессу, к реакции на изменившееся условие среды вокруг нас или внутри нас. Вторая фаза - это попытка организма привести нас в прежнее состояние, в состояние гомеостаза. Третья фаза - фаза истощения. Здесь наши физические и психологические силы заканчиваются. А с ними, иногда, заканчивается здоровье и жизнь. Мы поговорим о том, какие признаки нервного истощения бывают у людей, почему важно во время их распознать и что делать в такой ситуации. 0:10 | Фазы стресса 1:40 | Признаки нервного истощения 2:05 | Раздражительность 2:24 | Нетерпеливость и нарушение сна 2:52 | Низкая самооценка, хроническая усталость 4:00 | Головные боли, психосоматические расстройства 5:30 | Что делать в ситуации нервного истощения? 📲 Я в соцсетях: Кабинет психолога http://www.kuramshina.ru Telegram https://t.me/psychologalisa Вконтакте https://vk.com/alisakuramshina Rutube https://rutube.ru/channel/24613219/ 👍 Больше полезной информации: Запись на консультацию https://kuramshina.ru/consultation Программы https://kuramshina.ru/programs/ Отзывы клиентов https://kuramshina.ru/otzyvy/ 📚 Мои книги: 🔸 Путешествия в прошлые жизни https://magic-kniga.ru/items/29800 🔸 Достигатор на халяву https://www.litres.ru/a-kuramshina/do... 🔸 Путешествие души в прошлые жизни https://m.chitai-gorod.ru/catalog/boo... 🎥 Еще интересные ролики на канале: Родители меня не любят!    • Родители меня не любят! Что делать? Психол...   Как достичь внутренней гармонии?    • Как достичь внутренней гармонии? В чем се...   Как перестать ссориться с мужем?    • Как перестать ссориться с мужем? Как не ру...   🙋 Обо мне: Канал частного психолога, НЛП-тренера, специалиста по эриксоновскому гипнозу и человеческому счастью Курамшиной Алисы Хакимовны. Здесь вы получите информацию, которая поможет решить ваши проблемы в отношениях, любви, здоровье, процветании и самореализации. 📝 Направления деятельности 🔹 Семейные отношения: добрачное консультирование, семейное консультирование, оказание помощи разводящимся супругам, послеразводное консультирование, семейные конфликты (между супругами, между взрослыми детьми и родителями, между родственниками). 🔹 Межличностные конфликты в организации (между руководителем и подчинённым, борьба за авторитет, соперничество, интриги), проблемы адаптации на новом месте работы. 🔹 Трудные жизненные ситуации, их анализ. 🔹 Регрессия: погружение в прошлые жизни. #Психолог#Нервноеистощение#Стресс#психология#алисакурамшина#психологияличности#психологиявзаимоотношений#психологическаяпомощь#Нервыистресс