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Hablamos sobre entrenamiento para montaña? (parte 1)

Os explico como afronto la preparación para montaña en todas sus modalidades... Y conversamos sobre las diferentes opciones que podemos añadir a nuestra rutina para mejorar el rendimiento en la montaña, es necesario un entrenamiento específico para montaña? Qué nos puede ayudar y qué no? Me interesa mucho saber si vosotros hacéis algún tipo de entreno específico, según vuestra actividad en montaña, estado de salud, edad...dejádmelo en comentarios! Mi equipamiento ( iré añadiendo poco a poco el material que utilizo, os añadiré un enlace para facilitar la búsqueda, pero os recomiendo buscar en google la opción más barata, la que os muestro no siempre será la más económica): -🥾Botas Kayland Stelar Ad GTX ( semirrígidas): https://www.barrabes.com/kayland-stel... -🥾Botas Bestard Advance K Pro ( semirrígidas): https://www.barrabes.com/botas-bestar... -🥾Botas Kayland Inphinity GTX ( blandas): https://www.barrabes.com/botas-kaylan... -Saco de dormir Marmot Trestles Elite Eco 0: https://www.amazon.es/dp/B07L4PHXYM -Portabidón Raidlight. Lo puedes encontrar por ejemplo aquí: https://www.i-run.es/accesorios/mochi... Te suscribes? Te ha gustado el vídeo? Le das un like bien grandote? Si te gusta este contenido me encontrarás también en: Instagram: @diegosenderismoymontana Tik tok: @diegosenderismo.montana