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4. 수영 자유형 발차기 시골 고봉밥

타임라인) 0:00 인트로 00:38 자유형? 자유영? 01:18 자유형 발차기 원리 02:27 연습 방법과 단계 02:56 앉아 발차기 04:16 엎드려 발차기 05:16 수평 뜨기 06:26 벽 잡고 발차기 07:41 킥판 잡고 발차기 08:44 머리 들고 발차기 09:30 잘못된 자세 유형 10:13 살려줘형 & 연체동물형 교정 10:36 통나무형 & 망치형 & 자전거형 교정 11:28 덜덜이형 교정 11:50 마무리 안녕하세요 홍수달 입니다 올여름 시즌 시작 전 구독자분들에게 수영 팁도 공유하고 저도 공부할 겸 밖이 아닌 실내 수영장에서 인사드립니다 수영 네 번째 영상 자유형 발차기 입니다 하나라도 더 알려드리고 싶은 욕심이 생겨 이것저것 다 넣다 보니 내용 정리가 제대로 되었는지 이해하기 쉽게 했는지 잘 모르겠네요 수영하시는 모두에게 조금이라도 도움이 되길 바랍니다! 카메라 : 고프로 12 insta: 95.seonghun mail: [email protected] #수영 #자유형 #발차기 #자유형발차기