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Você se sente mentalmente exausto? Desiste ao primeiro sinal de dificuldade? A força mental não é um dom, é um músculo. Neste vídeo, analisamos a ciência da resiliência e usamos o exemplo de David Goggins para mostrar como qualquer pessoa pode deixar de ser frágil e se tornar indestrutível. Aprenda a diferença crucial entre Motivação e Disciplina e descubra os 3 hábitos diários para calejarem sua mente contra o caos do mundo moderno. Tópicos: 0:00 - Por que algumas pessoas são fortes O:20 - Mito do conforto 1:20 - A regra dos 40% (David Goggins) 2:14 - Pare de reclamar 2:30 - Busque o desconforto 2:52 - Dê uma pausa 3:38 - Consistência #Resiliencia #Mentalidade #DavidGoggins #Disciplina #Estoicismo #DesenvolvimentoPessoal #Foco #Motivação #Psicologia #Mindset