生活智多星第1690集 拜託了 別再折磨你的肝 скачать в хорошем качестве

生活智多星第1690集 拜託了 別再折磨你的肝

✍️肝臟是身體最重要的解毒器官，可是它偏偏又是沉默的器官，有苦有痛又不求救！等到我們注意到它的時候，往往延誤了會好的治療時機！今天邀請到肝膽腸胃方面的專家，和我們的資深營養師，聯手教大家最強護肝術！趕快來請教兩位。 🔸肝膽腸胃科 #曾威創 🔸營養師 #張益堯 #肝臟 #脂肪肝 #黃疸 #脂肪 #運動 #肝膽 #爆肝 #熬夜 #肝炎 #肝硬化 #人間衛視 #生活智多星 #郁方 00:00 intro 00:20 來賓介紹 00:54 肝臟沉默沒痛覺 求救訊號全掌握 02:23 糖漿油炸酒精 讓你的肝容易發炎 04:44 肝膽胰脾腎共同體 健康防護啟動 06:17 燒烤油炸辣 烹調法牽動肝臟健康 07:49 現代人勞碌熬夜 肝臟沒時間喘息 10:26 脂肪肝問題大 甚至引爆生命危機 12:21 脆片堅果類 看來健康卻暗藏危機 14:35 酒精傷肝應節制 這樣的量是極限 15:55 保健品倚賴肝代謝 吃太多反傷身 19:20 吃高蛋白養肌 小心傷肝腎不自知 22:09 低糖生酮飲食 這些眉角千萬當心 24:27 肝臟保養關鍵 休息不熬夜最重要 25:44 吃什麼最養肝 營養師菜單全都露 27:34 保肝運動不可少 脂肪肝逆轉有望 28:46 蔬食友善肝臟 纖維量油脂水並重 31:42 肝臟發炎問題多 藥物介入看時機 33:14 護肝飲食原則 減少酒精量最關鍵 37:03 高危一族勤追蹤 日常保肝有技巧 39:35 肝功能不良族群 忌口絕對要做到 42:17 肝膽胰受傷不自知 這類人最危險 43:22 每年健檢保肝 居家料理輕鬆助攻 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f