У нас вы можете посмотреть бесплатно YOGA pentru dureri de spate | zona lombara или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Durerile de spate au atat cauze fizice (postura incorecta, afectiuni) cat si cauze emotionale(lipsa suportului emotional, financiar, stresul, greutatile ,grijile). Pentru aceasta am pregatit o secventa scurta cu posturi yoga benefice spatelui si coloanei vertebrale, in special zonei lombare. Posturile sunt usor de practicat, de nivel incepator, fara sa ceara o anumita flexibilitate ci doar dorinta de relaxare si detasare. Practicate constant si cu blandete, posturile yoga tonifica muschii spatelui, imbunatatesc flexibilitatea coloanei vertebrale, calmeza durerile din partea inferioara a spatelui. Pe durata practicii suntem atente/atenti la respiratie si la senzatiile din corpul nostru pentru a nu suprasolicita, vom lucra in confortulu propriului corp. Music: www.bensound.com