У нас вы можете посмотреть бесплатно 4-Minute Seated Mobility for Your Upper Body или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Looking for a quick way to ease stiffness and boost upper body mobility? This 4-minute seated sequence is perfect for loosening up your shoulders, neck, and spine. Whether you're starting your day, taking a desk break, or unwinding before bed, these simple movements can be done seated or even standing. Love this routine? Join me for more easy-to-follow Morning Mobility sessions designed to fit into your day. Subscribe to my channel for quick, effective exercises you can do from home. Let's keep you moving and feeling your best!