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Pilates flow débutant

Découvrez un flow de Pilates de 20 minutes spécialement conçu pour les débutants, parfait pour apprendre ou réapprendre les bases ! Cette séance complète travaille tout le corps, en progressant de manière fluide tout au long de la session. En combinant des exercices de Pilates fondamentaux, elle permet d'acquérir une meilleure maîtrise des mouvements et une meilleure compréhension de votre pratique. Si vous avez apprécié cette vidéo, n'oubliez pas de la liker, de vous abonner à notre chaîne pour plus de séances instructives et motivantes, et de laisser un commentaire pour partager vos impressions ! Pour accéder à plus de contenus exclusifs et suivre nos programmes de Pilates complets, abonnez-vous à nos vidéos en ligne disponibles sur notre site web : www.thepilatesclub.ch ! 🔗 Suivez-nous sur Instagram pour des conseils et des astuces sur le Pilates : @the_pilatesclub 🤍 Outfit: Lululemon / Chaussettes Pilates: Pointe Studio