Скачать с ютуб Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов. в хорошем качестве

Желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов.

Желе из отвара шиповника. Отличное средство восстановления после травм. Помогает укрепить суставы, связки, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. РЕЦЕПТ Для приема в течение 2 недель - 14 порций: 130-140 гр желатина (можно взять животный или рыбный, но агар-агар не подходит, так как состоит не из аминокислот, а из полисахаридов) Шиповник- 100 гр Воды 1,5-2 л (не имеет принципиального значения, только влияет только на плотность желе) ПОРЯДОК ПРИЕМА: Принимать из расчета 10 гр желатина в сутки натощак после 12 часового окна в приеме пищи. Спустя 1 час после приема сделать лечебную гимнастику, особенно на те суставы, где испытываете проблемы. Исследования, доказывающие эффективность приема желатина для суставов: https://academic.oup.com/ajcn/article... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30386... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29140... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36839... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34808... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36044... https://fundamental-research.ru/ru/ar... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25884... https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/comp... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16076... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914... Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov Facebook:   / valery.zhumadilov   Instagram:   / valeryzhumadilov   #желе #крепкиесуставы #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging