Моя 8-недельная программа голодания. скачать в хорошем качестве

Моя 8-недельная программа голодания.

#ПутешествиеПоПосту #ИнтервальныйПост #ВераИДисциплина В течение последних восьми недель я следовал структурированной программе поста, разработанной с учетом трех целей: улучшение метаболического здоровья, снижение избыточного жира и укрепление духовной дисциплины. В этом первом видео я подробно рассказываю о самой программе — как работал график, какие виды поста использовались, как проходили недели и как выглядела общая структура. Вместо того чтобы фокусироваться только на результатах, это видео объясняет процесс: как базовые периоды поста расширялись со временем, как вводились более длительные посты и как эта программа уравновешивала физическое здоровье с духовными намерениями. Если вам интересно попробовать структурированный подход к посту, в этом видео описывается система, которую я использовал, и обоснование ее применения. Это первое из двух видео, охватывающих весь восьминедельный путь. В следующем видео я расскажу о результатах, трудностях и уроках, извлеченных на этом пути. 🔗 *Покупайте и поддерживайте фермерское хозяйство:* Магазин Grumpy Acres General Store – Инструменты для настоящей независимости [https://www.amazon.com/shop/grumpyacr...](https://www.amazon.com/shop/grumpyacr...) Наш обновленный магазин Spreadshop: [https://grumpy-acres-farm.myspreadsho...](https://grumpy-acres-farm.myspreadsho...) 🛠️ *Партнерские ссылки:* Jase Medical (Используйте код **GRUMPY10**): [https://jasemedical.com/?rstr=21575](https://jasemedical.com/?rstr=21575) Сушилка для заморозки Harvest Right: [https://affiliates.harvestright.com/1...](https://affiliates.harvestright.com/1...) Солнечная печь (издание Grumpy Acres): [https://www.sunoven.com/product/sun-o...](https://www.sunoven.com/product/sun-o...) Карты WROL: [https://wrolcards.com/?ref=Grumpy1](https://wrolcards.com/?ref=Grumpy1) Питомник Food Forest (используйте код) **grumpyacres10**): [https://foodforestnursery.com/?sld=gr...](https://foodforestnursery.com/?sld=gr...) RockPot USA (Используйте код *GRUMPYACRES* для скидки 10$): [https://www.rockpotusa.com/?ref=grump...](https://www.rockpotusa.com/?ref=grump...) 👕 *Товары Grumpy Acres:* Поддержите нас с помощью нашей официальной продукции: [https://www.bonfire.com/store/grumpy-...](https://www.bonfire.com/store/grumpy-...) 📱 *Следите за нами онлайн:* Rumble: [https://rumble.com/c/GrumpyAcresFarm](https://rumble.com/c/GrumpyAcresFarm) Instagram: [  / grumpyacresfarm  ](  / grumpyacresfarm  ) Facebook: [  / grumpy-acres-farm-103210562388981  ](  / grumpy-acres-farm-103210562388981  ) 👉 Не забудьте **комментировать, ставить лайки, делиться и подписываться**, чтобы следить за нашим путем к свободной жизни. #Самодостаточность #УстойчивыйЖизнь #grumpyacresfarm