У нас вы можете посмотреть бесплатно Sveikatos virtuvė | Fizinis aktyvumas: Kokie įpročiai svarbiausi? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kaip fizinis aktyvumas ir mitybos įpročiai veikia mūsų kūną, nuotaiką ir sveikatą? 🧠💪 Šioje „Sveikatos virtuvės“ laidoje vedėja, psichiatrė Ieva Viltrakytė, kalbina mokslininką, fizinio aktyvumo specialistą prof. Arūną Emeljanovą. Kartu jie aptaria: kodėl judėjimo rutina ir reguliarumas lemia geresnę emocinę savijautą; kaip jėgos treniruotės stiprina ne tik raumenis, bet ir psichinį atsparumą; kokį vaidmenį kasdienėje mityboje atlieka baltymai, subalansuoti maisto pasirinkimai ir tinkamas poilsis; kaip vaikų fizinis aktyvumas formuoja sveikus įpročius visam gyvenimui. Tai pokalbis apie kūno ir proto darną, apie tai, kaip sąmoningai kurti sveiką rutiną, kuri padeda išlaikyti energiją, gerą nuotaiką ir stiprų kūną. www.vilnelesklinikos.lt #sveikata #aktyvumas #mityba