У нас вы можете посмотреть бесплатно Szybki trening nóg dla każdego! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Przysiady, wykroki, wspięcia na palce, unoszenia bioder w leżeniu. Wzmocnij swoje dolne partie. Możesz ćwiczyć w domu, plenerze lub siłowni. W tym odcinku obwodowy trening na nogi (20s pracy, 10s przerwy) Trening ten ma wszechstronne właściwości. Może pomóc ujędrnić Twoje ciało, sprawić że poprawisz swoją wytrzymałość siłową, a także wzmocnić Twoje mięśnie i przygotować je do pracy podczas nauki i doskonalenia różnych figur w kalistenice. @kalistenika_jest_fajna