Extiende tu columna, abre tu pecho 💫 | Clase de HATHA YOGA Suave (Ciudad de locos) скачать в хорошем качестве

Extiende tu columna, abre tu pecho 💫 | Clase de HATHA YOGA Suave (Ciudad de locos)

CICLO DE CLASES DE HATHA YOGA · APERTURA DE PECHO Píldora de filosofía: La ciudad de los locos Una imagen poderosa para explorar cómo nos perdemos en el ruido del mundo… y cómo el yoga puede ayudarnos a volver al centro. Esta clase es una práctica suave, envolvente y ascendente, que comienza con una secuencia respiratoria para soltar las tensiones profundas y abrir el cuerpo desde dentro. El foco está en la EXTENSIÓN ESPINAL y en la apertura del espacio anterior del cuerpo, ese lugar donde residen tantas veces la protección, la emoción, la respiración… y también la coraza. 🌱 Empezamos cerca del suelo, desde la quietud, 🌿 Y poco a poco subimos hacia posturas que alargan, elevan y abren el pecho y la columna. 💡 Ideal si sientes rigidez, bloqueo torácico o simplemente quieres moverte con suavidad, sin perder profundidad. 🧘 CLASE COMPLETA PARA ABRIR TU PECHO CON PRESENCIA ⏱️ Duración: 1h 📶 Nivel: PRINCIPIANTES (y practicantes suaves) ⸻ 📚 Descubre más clases en nuestra plataforma online: https://elementyogaschool.vhx.tv Conoce nuestra escuela y filosofía: https://elementyogaschool.com